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弘扬中华传统美德培养孩子良好行为习惯 一、弘扬中华传统美德， 培养孩子良好行为习惯的重要意义 故事一： 《一个连简历都保管不好的人是管理不好一个部门》 故事二： 《地毯上的纸团》 科学奖获奖感言 二、良好行为习惯养成 的主要内容和方法 （一）主要内容： 生活习惯 学习习惯 文明礼貌习惯 卫生习惯 ◆生活习惯： 吃 喝 拉 撒 睡 以幼儿一天膳食组成为例（以生食计算）　主食：（包括大米、面粉、小米、玉米面等）约150—200克（3——4两）。　牛奶：250克（半斤，也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替）。　　鸡蛋：1个　　瘦肉类：包括禽类、鱼、肉、肝、动物血、约60-75克（1.2两——1.5两）。　　豆类及其制品：25克（0.5两）。　　蔬菜：150-200克（3——4两），其中有1/2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜。　　水果：1个。　　糖：10-15克。　　油：10-15克。 1、吃什么？吃多少？ 2、怎么吃？ ◆不挑食，是营养全面、身体健康起码的保证。 ◆定时吃，形成规律，可以让胃肠规律性地完成消化运动。 ◆吃饭保持安静。 ◆鼓励孩子主动给老人让菜 3、进餐不宜 ◆不暴食暴饮 ◆不边吃边玩 ◆不强迫孩子吃饭 ◆不良教养方式 ●上桌之前就问孩子要吃什么 ●以孩子为中心，不顾及他人 ●在餐桌上吵吵嚷嚷，指责这个、埋怨那个，有时甚至将气出在孩子头上，使举桌不欢。 ●孩子吃不下饭，追着孩子一定要吃，其实是滥用父母的权力。 ●只要是孩子喜欢的，就一味满足他，而不知节制。 ◆ 喝的习惯 喝什么 不宜喝什么 汽水、果汁、乳酸菌饮料、太空水、矿泉水 白开水、自制果汁 喝多少 500ml左右 睡的习惯 ◆ 睡的习惯 1、按时睡觉 2、睡前入厕解便，保证睡眠质量。 3、脱衣服的顺序：鞋—裤子—衣服。衣物鞋袜要放在固定的地方，不要到处乱放。 4、正确的姿势：右侧卧、仰卧 5、按时起床，不耐床。 6、学习自己穿衣服。 7、穿衣的顺序：衣服—裤子—袜子—鞋子。 8、正确的穿脱衣服的方法： 认识衣服、裤子、鞋子、袜子的反顺和倒顺；穿衣时要用手拉住里面的衣服，穿 裤子要用袜子把里面的裤子扎起来，穿裤子 要一层一层的穿，里面的理清楚， 然后在里外面的，不要一起往上拉，裤子中缝对准肚脐。 9、衣物的选择：孩子的衣物要选择舒适，有益孩子身心健康的，不要一味的追求漂 亮，太复杂的服饰孩子穿起来很麻烦，而且上厕所很不方便。 10、常常检查一下孩子衣物的情况，有的孩子衣物坏了都不知道，照样让孩子穿，这 样虽然可以培养孩子艰苦朴素的美德，但是如果不能保暖了，就会让孩子生病， 会得不偿失。 11、注意孩子衣物的清洁卫生，不要很脏了还在穿，对孩子的身心健康很不好。 学习习惯： 看书 写字 画画 上课 …… 听的习惯——孩子首先要学会保持听的方向性，能 在短时间内看着说话者；包括讲课的老师、发言的 伙伴。其次，要明白听到了什么；就是要带思考去 听。最后，及时提出听不明白，或自己要补充的；这 表明听得很有质量。 说的习惯——孩子一开始得想清楚自己要说什么，甚至在 心里可以练一练；接着，要尽力把自己想表达的 意思，慢慢地、吐词清晰地说出来；最好，可以学着 运用别人说的好的话，再说说。 看的习惯——看书讲故事、看图、看黑板；观察周围的人、 动物、植物、天气等事物的变化。 动的习惯——动手操作：画画、操作、运动、为自己和他 人服务等。有的孩子很懒惰，什么都不想动手，所以 动手能力就比其他小朋友差，家长一定要注意让孩子 做一些力所能及的事情。 文明礼貌习惯： 尊敬长辈、爱同伴、互相谦让、待人接物、与人交往、社会公德、遵法…… 禅解做孩子的基本要义： 《禅师眼里的儿子》 教育宝贝尊敬长辈的方法 1