程凯的治病要穴.docVIP

程凯的祛病要穴 我国非物质文化项目传承人，陈氏针法第四代传入程凯博士，做客健康之路，给大家介绍几种疾病的祛病要穴。掌握正确手法可以达到穴到病处的惊人效果。 ? ??面部长包。凡在鼻子周围长包伴有口臭的属胃火，可以强刺激手阳明胃经的商阳穴（在食指靠拇指侧的指甲根画一横线与甲沟交汇处），先将手指往指尖捋几下，然后用采血针针刺商阳穴，手下垂滴2_3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式。或用较钝的牙签刺激此穴感到疼痛2-3分钟即可。 ? ??口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑烦躁多梦失眠，小便短赤发黄者，多为心火旺。泡莲子心慢慢品饮。穴位刺激，1、心包经上的中冲穴（中指尖正中间稍离开指甲处）可以替代莲子心的作用，可以用拇指甲掐此穴；2、心俞穴（后背心脏投影的位置，两手下垂，两肩胛下缘连线与脊柱交汇处再向上数两个棘突的凹陷处向两侧旁开2指的位置），用采血针刺2-3下然后拔火罐，留罐2-3分钟，罐内有出血一般不超过5毫升即可。然后从罐上方指压进气取罐。 ? ??肝火大，常常表现情志激动易怒头昏，左侧脸上长痘（若右侧脸上长痘为肺火）。可以服用牛黄上清丸（牛黄安神丸主去胃火口臭，牛黄清心丸主去易烦躁的心火）。可以替代牛黄上清丸的穴位，按压在三焦经上靠小指侧的无名指指甲根处。? ? ? ? 不是凡肾虚的人都适合服用六味地黄丸，肾虚分有肾阳虚（牙齿松动、形体消瘦、心悸咳喘、小便频数清长、精神萎靡，腰膝酸痛、夜尿多、五更泻、怕冷肢冷），和肾阴虚（口咽干燥、脱发、午后颧红、失眠健忘、小便短黄、潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣），只有肾阴虚者才适合服用六味地黄丸，肾阳虚应服用金贵地黄丸。而且许多人往往是肾阳虚或有阴虚的某些症状交集于一身，服成药不能完全对症。启用自身穴位可以起到事半功倍的效果。 ? ? 肾阴虚，经常按揉足少阴肾经上的太溪穴（脚内踝尖与脚后跟跟腱平行连线的中点）可以缓解肾阴虚。手法要轻不要强刺激，手指肚按下感到力量渗透下去再揉，一侧每次5分钟，每天2-3次。用梅花针轻轻敲打每次200-300下微红即可。 ? ? 肾阳虚，温补足太阳明经上的肾腧穴（后背吸气时两肋下缘连线与交汇的脊柱棘突再向上数2个锥体凹陷处向外旁开2指的位置）。双手搓热，快速横搓搓热3-5分钟，然后再纵向从髂骶骨的八寥穴搓至肾腧，掌心属心包经，此法搓肾腧也是心肾相交之法。 ? ? 如果一人肾阴虚和肾阳虚同时出现症状，就要注意肾精源头的阴阳双补。涌泉穴（二三趾之间与脚跟连线的上三分之一人字纹的顶点凹陷处），是肾经第一穴，按揉摩擦此穴可以起到阴阳两虚双补的作用。用拇指肚按下去再揉，或手掌心突出对脚板上下搓热3-5分钟，每晚泡脚后再揉搓为好。此穴不可用力按压或用力拍打，否则堵泉眼。 ? ??皮肤干燥属血虚，熬夜最易导致年轻人皮肤干燥，晚上11时后的子夜是肝胆当令藏血之时，熬夜不仅眼圈发黑，还会皮肤干燥。老年人血虚早期表现口干眼干皮肤干。长期食用辛辣食物可以灼热阴液也会出现干燥。可以缓解皮肤干燥的血海穴（足太阴脾经上的穴位，膝关节内上方，肌肉隆起最高处），再向上一横拇指为百虫窝。 ? ? ? ?? ? ? ? ?? ? ? ? ??掌心搓热后撑起掌心在血海与百虫窝之间来回搓揉5分钟，搓到感觉穴位里热了才行，最好睡前搓。针灸可以从血海透百虫，留针15分钟通过震战的手法使酸胀感渗透到百虫。坚持食用西洋参和龙眼可以缓解皮肤干燥。按1：1的比例煎煮，可以根据自身寒热体质调整两食材比例，热性体质龙眼减量，寒性体质西洋参减量。 ? ? 眼睛干燥，光明穴（外踝尖向上5寸在腓骨前缘边），坚持要轻柔缓和持久渗透的原则，按揉有酸胀感。若想刺激眼泪分泌，可以针灸经外奇穴上迎香穴（鼻翼与鼻根交界处），针后流泪。 ? ? ? ? ? ? 口干，可以缓解口干的食材麦冬、耳环石斛，各6克沸水冲泡盖上焖15分钟后饮，称生津饮。可以生津的穴位，承浆穴（下唇正中间凹陷处），舌尖抵上牙床，使任督二脉相连相通，按揉此穴生津液唾液出来。 ? ? 据统计成年人中有40%的人失眠。失眠的原因不外乎三个方面，一是想得太多，过渡思虑；二是气出来的；三是年龄大衰老造成的。 ? ? 其中最易导致失眠的是想的太多，与每个人生活状态密切相关，比如年轻人工作节奏快，需思考事多压力大，夜不能寐，老年人无事瞎琢磨操心的事多。思虑多伤脾，血不养心而失眠。 ? ? 思虑过度失眠，用酸枣仁10克、生地10克煮水，用煮好的药水煮粥。可以养心益肝安神敛汗。用艾灸足阳明膀胱经上的心腧（两臂自然下垂，两侧肩胛骨下方连线中点脊柱为第七胸椎，向上数两椎体凹陷处旁开2指）和脾腧（第七胸椎往下数四个锥体凹陷处旁开2指）。艾灸可以温通经络促进微循环可起到补虚之效。应白天灸助晚上睡眠，不可睡前灸，否则出现口干舌燥血虚虚热不利睡眠，灸前喝点水为好。 ? ? 老年人的失眠，多是肾虚