心理健康哆唻咪张晓燕.pptxVIP

第二课 心理健康哆唻咪一、现代健康新概念二、心理健康的基本含义与标准三、正确理解心理健康的标准四、如何判定心理是否健康五、心理健康的等级六、心理缺陷七、心理保健的手段 什么是健康？健康是“石”——健康是生命的基石健康是“金”——健康是最大的财富，一个健康的身体抵得上万贯家产！健康是“权”——健康是最基本的人权，决不允许侵犯！健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产力，对军队而言则是战斗力。健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有了，后面的0再多也是0。 现代健康新概念人的健康是身心健康的有机统一身体健康与心理健康是互相影响、互相转化、互相依存和辩证统一的人的心理健康是个动态连续变化的过程 ?体能锻炼健康精神健康合理饮食?构成健康的三个主要因素体能锻炼。经常锻炼的人知道锻炼不仅当时感觉很好，而且也是为未来造就一个强壮的身体。合理饮食。除了给你的身体必要的维生素和矿物质之外，合理的饮食习惯还能够帮你控制体重。精神健康。尽管运动和饮食是健康的基本要素，但是它们都是以精神健康为前提的。健康是个整体概念，总体的健康要比各个部分的健康更重要。当你把三个要素融为一个整体时，你就有了一个发展事业的坚实基础。没有健康，你的目标和梦想都无法实现。心理健康心理异常心理疾病精神病容易容易较难难 心理健康的基本含义其一是无心理疾病，这是心理健康最基本的条件； 其二是具有一种积极发