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第十一周 技巧 跳跃练习 （第21课时） 教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、 定向能力。 2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。 重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 教师提前到场准备场地，器材。 师生问好。 宣布课的内容、要求。 安排见习生。 5．安全教育 体委快速整队，报数。 师生问好。 学生认真听讲，注意力要集中。 见习生应随堂听课。 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 基 本 部 分 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 原地转法 齐步走——立定 行进间转法 热身活动。 （1） 随着教师在球场慢跑三圈。 （2）教师带领做准备活动。 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 全身运动 学习侧手翻。 讲解动作要领。 侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 教师示范动作。 教师讲解保护帮助的方法。 教师观察并发现错误。 教师针对错误作集体指导。 教师总结。 学生要按教师的要求去做。 体委检查学生是否按要求去做。