冬季吃什么可以补肾排毒.pptxVIP

第1页/共9页冬季吃什么可以补肾排毒第2页/共9页 入冬后，补肾是最常讨论的话题，是一个进补的大好时机，大家都在说补肾，男也补女也补，那么什么情况下才需要补呢？到底该吃什么食物来补呢？阳君宝为大家详细介绍： 第3页/共9页男人肾虚的表现畏寒”，有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神倦怠卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。　便秘，因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。当然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须经过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。　腰痛，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲乏过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。　尿频，一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成，男人补肾可以借助阳君宝。第4页/共9页女人肾虚的表现 皮肤松弛，不化妆时的黑眼圈、肿眼泡、面色无光的面庞。　阴虚时会出现面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、经少或闭经、失眠健忘、口