水平二运动损伤与预防22.ppt

运动损伤与预防 合肥市上城国际小学 曹 丽 运动损伤与预防 大家都来说一说 同学们，你在平时的运动过程中受 过伤吗？ 运 动 损 伤 与 预 防 运动损伤与预防 1、定义——体育运动中，造成人体组织或器官在解剖 上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类——按时间可分：新伤和旧伤； 按病程可分：急性损伤和慢性损伤； 按性质可分：开放性损伤和闭合性损伤； 按程度可分：轻度损伤、中度损伤和重伤。 它有哪些类型呢？ 什么是运动损伤？ 运动损伤与预防 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤较浅，只需涂红药 水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐 水或双氧水清创后再涂上红药水或紫药水。 常见的运动损伤有哪些？ 由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在 关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在脚踝关节、 膝关节、腕关节，在处理时，应首先采取冷敷，之 后再根据情况选择合适的治疗方式。 其它严重损伤如 等。 擦伤 扭伤 撕裂伤 刺伤 切割伤 脱臼 应该如何处理呢？ 运动损伤与预防 为什么会发生运动损伤？ 统计资料表明，缺乏准备活动或准备活动不适当，是造成受伤的首要原因。 运动损伤与预防 应该如何预防运动损伤？ 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、运动前都要做好充分的准备活动。 4、掌握运动要领，加强保护和帮助。 5、加强医务监督，提高自我保健意识。 运动损伤与预防 同学们，你能记住吗？ 上课铃声响，快快到操场。 着装合要求，运动鞋上场。 手脚齐活动，热身要充分。 上课守纪律，不嬉戏打闹。 牢记各要领，动作做得好。 练习要注意，避免不小心。 小手拉小手，大家同协作。 ??????。 运动损伤与预防 同学们，你能答出来吗？