教师心理健康的管理与促进.docVIP

教师心理健康的管理与促进 随着教育改革力度不断加大，教师承受的工作压力和生活压力也越来越大，致使教师队伍中出现心理不健康的现象日益增多，从大量的调查结果看，当前教师心理健康状况令人堪忧。大量的数据也充分表明教师的心理健康问题是一个不容忽视的现实。要有效管理与促进教师的心理健康，一方面要在教师自身的心理因素上下工夫，从内部提高教师抗压的心理素质；另一方面也要从外部减轻、转移直至消解可能给教师带来心理压力的因素。 一是促进教师的个体认知发展。提高教师的认知水平，增强教师的心理压力承受力正确的认知产生积极的情绪。在同一环境里，人们体验到的压力有积极和消极两个方面，若能从积极的角度看问题，易使人增强信心、振奋斗志，产生乐观等积极的情绪体验；若仅从消极角度看问题，就会产生诸多的不良情绪，造成苦闷，因此，教师积极调整，修正自己在现实生活中存在的一些模糊的认识或不切实际的观念，将有助于增强他们的耐压性，变心理压力为心理动力，变逆境为发展机遇。教育改革进程中，教师心理暂时出现的矛盾和困难以及工作、生活、家庭角色的冲突等外部刺激，应该以比较理智和宽容的心态去看待，坦然地去面对，以积极主动的行为去适应；另一方面，正确地认识自己，既能欣赏自己的优点，也能欣然地悦纳自己的不足。给教师提供心理调节方法，把握自我情绪掌控能力。不良情绪是产生心理障碍的直接诱因，然而生活中不良情绪的产生却总是难免的，强行压抑不良