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“你是谁”表格 如果世界上有一门功课你必须要学的话，那这门功课的名字就是“自我了解”。“自己”——可能真的是“最熟悉的陌生人”。有时候你会莫名伤心、痛苦、纠结，不知道目标是什么，想追求什么，有时候你讨厌自己……这些都是有缘由的。如果你可以认真地填入下面的表格，也许你可以对自己的了解就多了一步。嗯，不要放弃可以了解自己的每一次机会哦！ 生理自我 姓名 性别 身高 体重 健康状况 胖瘦 体力 心理自我 性格 能力 天赋（每个人都有的上天赋予的特殊才能）： 技能（经过学习和练习而培养形成的能力）： 自我效能（个体对自己能够取得成功的信心）： 情绪状态 社会自我 同学中的我 对他人的影响 对朋友/亲人/其他人： 简易体力自测方法： 闭眼单脚站立：1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。