工作、家庭和生活.docVIP

提升和改善工作、家庭和生活三者间的关系 在我看来，工作、家庭和生活三者间的关系相互联系相互制约的，需要找到三者之间的平衡点。可以从以下几个方面做起： 一、合理制定个人平衡计划，树立正确观念 现实生活中，我们要扮起企业工作者、父母、子女及国家公民等角色。由于工作和精力的关系，若要每一个角色都做好，不仅在精神和体力上会承受很大的压力，造成力不从心的现象，而且还会造成工作和生活中矛盾和烦恼不断。久而久之，就会筋疲力尽的。因此必须取舍有道，建立合理的生活目标。首先要考虑影响自己的各方面的因素，分析自己的现状，确定自己的地位，然后再制定自己的人生目标，包括家庭、事业等等。 在家庭内部进行充分的沟通，大家尽量能够达成一致见解或取得家人的理解和支持。 确定好自己的要支配的角色，而后是制定时间表，合理安排自己的生活节奏，如照顾子女、照顾父母、事业等不同责任。 最后是制定之后实施方案，找出计划和现状的差距，适当调配，制定出最佳的解决方案。 二、个人的平衡措施 随着工作要求的不断提高，维持良好的家庭关系和养育孩子的难度也在与日俱增，做好个人的平衡计划也就越来越重要。对个人而言，维持工作与家庭平衡的主要方法有： 1) 弄清家庭与工作之间的重点，确定优先次序。如果“鱼与熊掌不可兼得”，就要确定工作与家庭的优先次序。最好方法就是放长眼光，看看未来五年或十年里最要紧的事情是什么。因为站在长远角度来看，工作或家庭中的大部分问题似乎就并不那么严重了。如果某事打破了工作与生活的平衡，导致长期夜不成眠，或感到身心疲惫，或对手头的工作很难集中精力，那么明智的做法是自省一下是否试图在太多的范围里做太多的事情。分清主次，学会态度坚决地说“不”。如果孩子还没有学会照顾自己的时候，也许就“不”要想去外地长期出差或接受培训。 2) 要更新观念，改变传统家庭观念和模式所带来的内疚因素。工作与家庭之间的失衡常常会给职业父母带来内疚感。如果妈妈出差了，爸爸带着孩子去吃快餐，就会有人认为这个家庭乱套啦！其实不应该这样认为。因为，现代职业家庭需要有与传统家庭不同的家庭与工作关系标准。要在家庭和事业这两件重大事情之间寻求达到平衡的方式，就必须打消由此而产生的内疚感。因此改变观念、调整心态，对促进平衡会很有帮助。 3) 家庭实用对策。可以通过几种具体的方式来减少家庭对工作的影响： ①采取雇请保姆等方法来减少家庭对工作的影响； ②家庭成员之间恰当的分工，轮流将精力投入工作和家庭； ③尽早培养孩子的独立性，让孩子学会自主学习，在生活方面减少对家长的依赖。 但无论采取那种方式，都有必要根据情况认真思考工作和家庭之间的关系。而且，要随着工作挑战性的加强以及家庭结构的变化，不断探索工作和家庭之间新的协调与平衡方式。 三、保持积极的心态，妥善解决矛盾 兼顾家庭和事业协调发展，我们在现实生活中往往容易形成矛盾，我们常常在生活和事业中遭遇矛盾和烦恼。首先我们要知道矛盾是怎么形成的以及生成的主次关系；其次是抓住主要矛盾，明确自己的目标；然后用代替和转弯的方法解决矛盾；最后敞开心扉，谈心解决矛盾。 四、持续不断的学习，提高自身素质 知识经济时代，社会发展日新月异。要在激烈的竞争中求生存谋发展，必须有计划的加强自身学习，掌握更广的知识面。学无止境，认识无止境，实践无止境，思想无止境！重要的是知识改变命运，学习改变生活。最重要的是提高了工作、家庭和生活的平衡驾驭能力。