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主题七：如何帮助学生克服考试焦虑？ 轻轻松松上考场 ——考前心理辅导活动课设计 辅导理念： 当前，素质教育的观念已经深入人心，但一个很现实的问题是：衡量学生的手段 仍然是考试。学习和考试是两码事，一个是获得知识的问题，另一个是表达、运用知 识的问题，一个是内化的过程，一个是外显的过程。有的学生他们具备完成考试题目 的能力，但是考试成绩却往往不尽如人意，本来能够及格的，可是却没有及格，本来 能考的很好，可是总在六七十分徘徊，有的学生平时成绩平平，一到考试却能考出令 人意外的成绩，并不是掌握了相应的知识就一定能考出好成绩。所以，学生必须懂得 如何在考试中发挥出应有的水平，如何将平时所学的知识充分表达出来。 辅导目标： 帮助学生正确理解考试的作用。 通过辅导，使学生在遇到考试焦虑时能寻找到合适的方式方法来合理应对。 辅导准备： 了解学生害怕考试的各种心理和原因（完成心理调查问卷题）； 场地设定：1、活动室或教室； 2、分组围坐，每组 4—6 人。 辅导课时：1 课时 辅导过程： 一、教师导入： 明明这次考试又考砸了。为什么平时成绩还可以，可一到考试就会砸呢？有的同 学还不如他，可是考试成绩却比他考得好。唉！常听有的同学说，平时完成老师布置 的作业和练习的卷子总是挺好的，经常获得老师的表扬，可考试时不是做不出来，就 是漏洞百出，有时还会出现马虎，看错题目等。其实这些同学的情形在心理上叫做