食品种类要丰富.docVIP

食品种类要丰富 食品种类多能提供各种营养素，并起到食物的互补作用。但不要一齐放在小儿面前，应吃完一样再给一样，每次不要给得太多，待吃完后再添，避免养成剩饭剩莱的不良习惯。食品丰富并不意味着孩子可以挑食，任何偏食和挑食都是坏习惯。第一次供给的新食品量宜少，并安排在孩子容易接受的时候，使其产生爱吃这种食品的心理;经常改变花样和烹调方法增加食品的色、香、味，也有利于增进食欲。 餐前准备： 进餐前应让孩子停止剧烈活动，需要上厕所、洗手，待休息片刻后再坐下吃饭。进食时勿玩玩具，也不能边吃边玩或边跑边吃，要有一个安静、舒适的环境。家长要千万注意，不 能强迫孩子进食，以免引起反感而拒食。