体育与健康田径运动简介.pptxVIP

田径运动技术的简述;竞赛项目跑的动作方法和锻炼作用 （径 赛）;2、跑的技术 短跑技术 中长跑技术 弯道跑技术 接力跑的关键技术环节 跨栏跑的关键技术环节 ;短 跑 技 术;中 长 跑 技 术;弯 道 跑 技 术;接力跑的关键技术环节;跨栏跑的关键技术环节;另外，径赛项目还有障碍跑项目、竞走项目、公路跑项目、越野跑项目以及马拉松等，但是跑的技术和前面介绍的基本相似，在这里就不详细介绍了。 ;实践与探究（一）;实践与探究（二）; 田径运动当中的田赛项目，是我们同学的主要体育课学习内容，较受大家欢迎，对同学们的身体素质、身体灵活性以及力量等有着较好的锻炼价值，能更好的培养同学们身体的协调性和灵活性，在较多的日常生活当中和体育活动中，都能较多地体现出来，因此在实践中的价值比较大，本次课着重介绍一下:; 田径的跳跃运动和投掷运动。;从理论技术上讲:跳跃是一种斜抛运动。根据斜抛原理，跳跃的远度和高度主要是由腾起的初速度和腾起角度两个因素决定。 根据所学知识结合所学的物理知识进行分析，这两个因素对跳跃的高度和远度又有何影响？你如何运用到实践当中去？ ;1、跳远 跳远起跳时应在取得适宜的垂直速度情况下获得更大的水平速度，因此，助跑速度的快慢和合理的起跳技术的结合是跳远技术的关键。 跳远的动作技术有:蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远…… 这里主要介绍一下跳远的助跑与起跳。;A：跳远助跑步点地确定——可以通过走 步法确定助跑步数，所走的步数是助跑步数的2倍减去2，或者用反跑步法找出助跑步数与距离。 B：助跑——放松、自然、平稳、准确，加速积极，具有节奏感。 C：起跳——踏板积极，主动，快速准确，蹬伸快而有力，两臂和摆动腿配合积极摆动。助跑与起跳动作紧密衔接，是跳跃技术的关键环节之一。;;3、跳高;A：助跑——轻松、自然、加速积极，富有弹性，倒数第二步步幅大，同时两臂后摆，最后一步速度要快，积极主动起跳。 B：起跳——起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到脚前掌，摆动腿快速向上摆起，两臂积极上摆，起跳脚以前脚掌蹬离地面。;3、其他跳跃项目;投掷项目;2、铅球;3、向前抛掷实心球;其它投掷项目;实践与检测