孕妇科学坐月子（精编详解）.pptVIP

温馨提示1 观察恶露的量、颜色、气味等变化 ???????这样不仅可估计子宫恢复得快慢，有无异常，还可反映宫腔内有无残留物、感染、产道伤口愈合情况及有无其他异常。恶露一般在产后3-4周左右干净，剖腹产产妇常需1个月左右才干净。?? 温馨提示2 恶露异常去看医生???? ?血性恶露多并淋漓不净半个月以上，可能是子宫收缩不良，或伤口仍在出血，或有部分胎盘或胎膜残留。如果恶露发出臭味，颜色暗褐，或掉出膜样或肉样组织块，应保留下来带给医生看。如果发热并出现下腹痛或压痛，可能是胎盘剥离面有炎症，及早就医。 温馨提示3 不要总是采取仰卧姿势????? 产妇在睡眠时最好不要采取仰卧姿势，以免子宫向后倾倒，不利于恶露顺畅地排出，最好仰卧与侧卧交替，这样也利于恶露及时排净排出。 科学坐月子8：保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。? “月子”饮食讲原则 1.食物要松软、可口，易消化、吸收。 2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。 3.要干稀搭配、荤素相宜。 4.不宜食