城固县教师心理压力缓解201406.pptVIP

教师心理压力缓解及沟通技巧;金辉;*;做个教师 实在太累;心理压力是怎么来的？;业务上再调整 39 经济状况变化 38 好友死亡 37 换工作 36 夫妻多次吵架 36 中等规模的负债 31 取消赎回抵押 30 所负担工作责任有变化 29 子女离家 29 姻亲纠纷 29 个人去的显著成绩 28 配偶参加或停止工作 28 入学或毕业 26 生活条件变化 25;互动;别让一杯水压垮了你的生活;一杯水，绝对的重量并不重要， 而是取决于我能拿多久。 如果我拿一分钟，这不成问题。 如果我拿一小时，我会胳膊疼。 如果我拿一整天，我的手臂会感到麻木无力。 每一种情况下，水杯都没有改变重量，但我拿得越久，它就越重。” 生活中的压力和烦恼就像这杯水。 想一会儿，不会有什么事情。想的时间长一些，就会开始带来痛苦。 如果你整天都在想， 你会觉得软弱无力 ——什么事情都不能做了。 记得，重要的是释放你的压力。 至少在晚上就放下你所有的负担， 不要把负担从晚上带到夜里。 记得放下玻璃杯！;什么是压力;互动游戏——过电;什么是压力;*;*;*;超载了。。。。。。;互动;;实验结果;研究人员