[名校联盟]江苏省南京市上元中学七年级上学期体育与健康——健康课第八周游戏与锻炼课件.pptVIP

经常游戏、锻炼， 锻炼不忘安全； 安全记在心间， 避免伤害不难。zxxk 应该在哪里活动呢？ 公路 楼道 田地 工地 操场 游乐场 街心公园 √ √ √ 连一连什么时间做运动最合理？ 踢 球 停止运动 散 步 打羽毛球 不玩了！ 衣服： 我运动是应该穿什么？ √ 袜子： 鞋： √ √ √ √ 运动前为什么要热身？ 运动前什么准备活动合适？ 体操 踢球 活动手脚、颈部 不做 热身 慢跑 √ √ √ 活动中应该注意什么？ 嘴里：能吃东西吗？ 手中：能拿什么？ √ √ 衣袋：应该装什么？ 身上：能带东西吗？ √ 运动项目：适当、多样 打乒乓球 踢毽 推铁环 游泳 跳绳 运动量：不要逞强，量力而行。 运动后应该做什么？ √ √ √ 1.体育课前自查：服装、鞋袜、 口袋是否合乎要求。学科网 2.课间、课后活动时随时注意安全。 3.在家中参加活动时，注意安全。 动手动脑 强强和刚刚课间在教室里玩追跑的游戏。刚刚跑不过强强特别生气，就把强强推倒了。强强前额磕在桌角上，到医院缝了三针。 经常游戏、锻炼，锻炼不忘安全；安全记在心间，组卷网避免伤害不难。