一岁至两岁小孩一周营养食谱.docxVIP

1 岁宝宝的四季食谱的做法 1　 春季： 一般来讲，每天可进三次正餐，下午加 1 次午点。下 面是参考食谱： 　　早餐： 　　午餐： 　　午点： 　　晚餐： 2、夏季： 　　 　　早餐： 　　中餐： 　　午点： 晚餐：  豆沙奶发羔 25 克 鸡蛋 粥 25 克 猪肝摊 鸡蛋 50 克 软饭 50 克 梨汁糯米 粥 50 克 猪 肉、菠菜、馄炖 50 克 小萝卜丝 汤 牛奶葡萄干发糕 25 克 豆浆 100 克 西红柿 鱼丸 汤 软饭 50 克 大米绿 豆稀 粥 100 克 鸡蛋黄瓜 面片 汤 50 克 　　夏天，应注意多补充水分，多进 汤食。 豆制品。 3、秋季： 　　  蛋白质以植物蛋白质为主，可多食 豆腐， 豆浆等大 　　早餐： 　　中餐： 　　午点： 晚餐：  鸡蛋 粥 25 克 枣泥牛奶发糕 25 克 什锦饭 50 克 小白菜 汤 胡萝卜小米 粥 50 克 冬瓜肝泥卷 50 克 蛋花 汤 　　秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于 营 养物质的摄取。 鸡蛋 粥是向煮熟的 粥内放入调好 的 鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。 营 养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、 豆腐末等 与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成 的