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篮球转身、急停教案 课次 4 教材 内容 转身、急停 教 学 目 标 1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准 备 部 分 一、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 二、“运球打球游戏” 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。 8` 基 本 部 分 习转身 1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。 2.动作方法： （1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。 （2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 （1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。 （2）后转身练习：方法同（1）。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。 2.蹬地现时转髋，重心移到轴心 30` 基 本 部 分 内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。 二、复习运球、急停 1.原地单手高低运球。 2.原地体前双手交替按拍球。 3.快速运球上篮，见障碍物急停。 三、复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。 脚上。 3.蹬地同时轴心脚辗地。 教法： 教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。 要求： 1.运球时要抬头手脚配合。 2.运球与投篮动作衔接。 组织： 要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。 30` 结 束 部 分 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 4` 班级：高二4 课次：。2 人数：48 课 的 任 务 1.复习原地推球技术。2。复习专门练习。3。学习和初步掌握侧向滑步推球技术。4、发展学生力量，协调、速度等项身体素质。5、培养学生善于动脑、自觉学习遵守纪律习惯。 重点 用力顺序 难点 右脚用力蹬地，右髋前送， 课的 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 备注 ? ? ? ? ? 准 ? 备 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结 束 部 分 一.课堂常规 1.体委整队，报告人数 2.宣布上课，师生问好 3.检查缺席人数 4.宣布本次课内容 5.安排见习生活动 二.准备活动 绕田径场慢跑2圈 搬运接力 方法：将学生分成人数相等两队，成纵队，各队除一名同学抱起前面三个实心球跑过终点线并折回放回原处，打第二人的手第二人按第一人方法，依次类推以最后一人先做完的为胜。 一.复习原地推球技术: 1.???? 正面推球: 2.???? 侧面推球: 推球时，右脚迅速用力蹬地.脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出（图5） 二.侧向滑步推球技术:滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。 摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定