开学第一节课主题班会.pptVIP

你是否还幻想着QQ、微信。。。 你是否还渴望在游戏里做名勇士？ 你是否还流连在动漫世界？ 但是，面对现实吧！ 语文 数学 英语 物理、生物、历史、地理 那么，我们该怎么办呢？ 迎接挑战！ 我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗。 长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？ 1 心理放松，轻松上学。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。 你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？ ------请对自己负责 关于刻苦和坚持 开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往