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学生心理健康教育活动 调节愤怒 活动目标： 认识愤怒对人身心健康的危害。 了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。 3.初步学会调节和控制愤怒情绪 活动重难点： 初步学会调节和控制愤怒情绪 活动准备： 课件、图片、反馈卡、妙计卡、歌曲、记者证。 活动过程： 活动环节 活动过程 设计意图 活动导入 听《幸福拍手歌》感受快乐。 体会快乐，为下面 引入愤怒做好准备。 活动一 什么令他们如此愤怒？ 1.课件出示六个图片。（小明考 试不及格、小芳脸上长了雀斑、 小刚听说小力在背后说他坏话、 妈妈偷看苗苗的日记、老师没 有调查原因就批评了小辉、小 俊做好事却被人误解） 2.说说他们为什么误解。 3.讨论：如果你处在以上几位 同学的处境之中，愤怒之下你 通过分析发生在 别人身上的事情，让学 生能够更加客观的了 解愤怒可能引起的行 为。 学生心理健康教育活动 会怎么做？ 4.选择反馈：打架、努力克制、 倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸 置之不理、哭、其他、 5.你碰到过类似的事情吗？ 仔细想想，最近一次愤怒的情 景： 使你愤怒的事情： 你的心理感受： 你的行为反应： 小结：在我们的生活中，常常会 碰到让我们愤怒的事情，这时， 愤怒就像火山爆发，滚烫的岩 浆，会使浓郁的丛林变成荒野。 其实，摆在面前的路不止一条， 你仍有选择的权利，因为你并 不是火山呀！ 过渡：那么，前面我们选择 的行为态度到