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小学体育基础知识? 1、小学每周上（3）节体育课？ 2、国家规定小学生每天锻炼不少于（ 2）小时。 3、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（4）步。 4、在睡觉的过程（右侧卧）睡姿对人体的健康最有利。 5.现代奥运会的举行是（?四年一届）。 6.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（1.5小时）。 7.双手抛实心球时（全身协调用力 ） 8.我国的国球是（乒乓球） 9.青春期应特别注意（营养和体育锻炼 ） 10．夏天运动后，要用（温水）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 11、田径是由（ 竞赛）和（田赛）两大项目构成。 12.蹲踞式起跑是短距离跑最常用的起跑方式，它是用“各就位、预备、跑（鸣枪）”三个信号完成。 13、奥运会起源于 古希腊 14、现在乒乓球比赛是11分制 15、现在羽毛球比赛是21分制 16、100米跑的起跑分 各就位、预备、跑 17、800米跑的起跑分 各就位、跑 18、蹲距式跳远分 助跑、起跳、腾空、落地 19、称为我国的“国球”是什么球？ 乒乓球 20、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是 中指， 食指 21、夏季运动出汗过多时，为预防中暑应多喝 淡盐开水 22、前滚翻时身体依次着垫的部位是 :头 后背 腰 臀部 23、亚洲上第一位以状元身份加入NBA的运动员是 姚明 24、标准的篮球篮离地面的高度为 3.05米 25、 标准篮球场的长是 28米 26、标准篮球场的宽是 15米 27、篮球运动起源于哪个国家 美国 28、马拉松跑全程为（42．195千米），属超长距离跑项目。 29、50米跑主要发展学生的（速度）。 30、400米跑主要发展学生的（耐久力）。 31、蹲踞式起跑时，当听到预备时，臀部应比肩略（高）。 32、（短跑）比赛项目不能用站立时起跑，要用（蹲踞）式起跑 5、在竞赛短跑比赛中不能抢道。（400米以内是短跑） 6、跑的各个项目，从全程看都是有（疾跑、途中跑、）和（终点跑）组成。 33、让队伍停下来的口令是（立定），整队的口令是（立正）。 34、向左、右看齐时眼睛要看上一个同学的（腮部）。 35、半面向左右转，是向左右转（45°） 36、体育课上指的身体部位主要指（头、颈、胸腹、腰、背、上肢、下肢及关节）。 37、前滚翻是一个自我保护动作。 38、跳绳是一个传统体育项目。 39、体育课的准备活动就是做好身体（活动准备），活动身体各关节。 40、刚吃完饭不能立即做剧烈的身体活动。 41、刚上完体育课，不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。 42、冬季锻炼完后要注意保暖。 43、体育课开始要做好（准备活动），剧烈运动后要做好（放松活动）。 44、发生轻度扭伤，撞伤后，应采取（冷敷），减少出血与肿胀。 45、准备操的作用是活动身体各个关节。 46、奥运会五环的标志是代表五大洲。 47、我国已成功举办了一届亚运会和一届奥运会。 48、立定跳远应双脚起跳，双脚落地。 49、急行跳远单脚起跳，双脚落地。 50、跳高起跳步要大一些，跳远起跳步要少小一些。 51、掷实心球的关键是最后用力。 52、篮球比赛上场队员每方5名。 54、篮球比赛犯规有：打人、拉人、推人、撞人、技术犯规等。 55、篮球比赛中，篮球触及界线外地面为出界违例。 56、足球比赛上场队员每方11人，其中一名守门员，除守门员和掷界外球外，任何队员不能在比赛中用手触球。 57、乒乓球是我国的国球，比赛分单打、双打、混合打，每两球一次换发。 58.2012年伦敦奥运会，中国38金27银 23铜位列第二。 59第九套广播体操：预备节 原地踏步 第一节 伸展运动 第二节 扩胸运动 第三节 踢腿运动第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 全身运动　第七节 跳跃运动 第八节 整理运动 60.奥林匹克运动会是世界上参加人数最多，比赛项目最多的综合性运动会。 61.1896年希腊雅典举行了第一届现代奥运会，他的创始人是顾.拜旦。奥林匹克运动会会旗由：蓝、黄、黑、绿、红、五种颜色组成的五环旗。奥林匹克精神是：更快、更高、更强。奥林匹克的宗旨是：和平、友谊、进步。 三、填空 1、体育与健康课程是一门以 (身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）