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常用中医保健药枕 帮你通经络 保健的的生活小用品无处不在，除了我们的衣服可以防辐射，台灯可以减少对 眼睛的伤害，桌面盆栽可以缓解视疲劳等等，其他用品也能对我们的身体提供良好 的保健作用。今天我们就来讨论一下保健枕头的神奇养生安眠功效。 . 药枕，是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强身健体等作用的 药物，经过炮炙后装入枕芯，制成保健药枕。通过药物作用于经络、血管、神经，达到 防治疾病和延年益寿、延缓衰老的目的。是从古至今人们自制并常用的益身保健品， 值得推广和使用。 合理使用保健药枕 古人云：“一世人生半世枕”，人们的睡眠离不开枕头，因而合理使用枕头尤为重 要。专家说，枕头内的填充物，软硬要适中，可塑性要强。在枕头的使用上，药枕又是 养身保健的首选。传统的谷皮、麦皮、金银花等枕，对老年人更为适宜。另外，我国民 间流传有许多药枕可做保健防病之用。药枕种类繁多，归纳起来大致有以下6类： 1 布式药枕：即以纱布、棉布等包裹药物，制成药枕。布式药枕多用于虚寒症病人。 2 木式药枕：以木质材料制成枕框，中空，四周留有许多空隙，外以棉布包绕，可将药 物置于木芯之中。此枕特点是性凉质硬，多用于实热症之病人。 3 石式硬枕：即选用有治疗作用的石块、膏块、陶瓷等作枕，磨制成枕形，令人睡卧之 时枕之。如湖北应城的石膏枕，广东佛山的陶瓷枕即是。 4 囊袋药枕：即将药物或温水装入囊袋中，令病人枕之。此枕一般不常用，只在对症时 使用。 5 书纸枕：又称纸枕。即以书纸、宣纸等纸张卷成圆形，粗如小碗，计三卷，按“品”字形 相叠，束缚成枕，古人常用此枕。 6 电磁疗枕：在传统药枕的基础上，加入现代电子技术，增加了电、磁疗作用，是目前 推向市场的一种新产品，主要是配合某些疾病起到治疗作用。 药枕的四季保健 使用药枕，四季皆宜，可根据本人身体状况自制或选用不同的药枕。 春季药枕：春季万物生发，人体内风热随之而动。若选用疏风清热药枕，取其药 气随鼻而入，以消除疲劳，预防感冒等春季常发之病。 夏季药枕：夏季醅热，体内湿气常骤，人多见疲惫不安。若选用清热消暑除湿的 药枕，在一定程度上，可避暑气侵体，免致头晕目眩。 秋季药枕：秋季肃杀，多影响肺气，发生咳嗽胸闷。若选用降气平喘药枕，可使 肺心通达而少咳喘，平安度过夏秋交季引起的疾病。 冬季药枕：冬季寒气逼体，尤易伤肾而周身不适。若选用辛香燥火的药枕，可以 防寒增暖护脑，使人周身血脉畅通，御寒而益身。 四季药枕所选药物，除种子类药物外，都应(切 碾碎如豆般大，以便枕时舒服，并可使药性扩散。 注意; 枕中药物只用一季，次年按季更换。 保健药枕举例 药枕种类繁多，从目前人们使用的保健药枕情况看，按其性质分，一般可分为两 大类：即食品花叶类和其它类药枕。 食品花叶爽药枕 小米枕性温平，凉热适中，特别适用于小儿枕用，具有防病健身和有助于发育的 功效。 绿豆枕将破碎的绿豆、绿豆皮及整绿豆装入枕芯即成。因绿豆性寒，故有清热解 毒、止渴防暑、利尿消肿等功效。常用于防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖和心烦口渴 等病症。如果把绿豆与菊花、决明子共同制成药枕，则有解热毒和退目翳等功效，故 被民间称之为“明目枕”。 茶叶枕将饮泡过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀，装入枕芯内。此枕具有 降压、降火、明目、清热、解毒、利尿、消暑的功效。 菊花枕将干净菊花晒干后装入枕芯内。对于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼毒、 昏花或血压偏高等病症，具有防治功能。 五叶枕用干竹叶、柳叶、柿叶、荷叶和桑叶掺匀后，装入枕芯内。因其性味苦寒， 故能治疗发热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛及高血压等病症。 柏叶枕将侧柏树叶洗净晾干，装入枕芯内。具有防治高血压、头晕目眩或肝热心 烦等病症。 八味枕将青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白兰花、栀子花等8种花草同 量，剪成碎屑拌匀装入枕芯内。具有生清降浊、消暑化湿、健脾开胃、散风明目、健脑 安眠及杀菌开窍之功效。还能增加呼吸系统的舒适度、平抑神经系统的兴奋，改善和 加深睡眠作用。 其它类药枕 竹枕 竹子清凉，在夏天使用，具有清热祛暑的效果，对一般性头痛、头晕也有很好的 作用。 白矾枕又称明矾，性寒，味酸涩，有解毒与燥湿之功效。用碎末装袋做枕，具有 清热明 目、降压、醒脑和清痰、祛湿毒之功效。 漆空枕适用于老年人或卧床病人枕用。具有清心火、祛肝热与醒脑明日之功效。 磁石枕将磁石嵌在枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病之功效。可用 来治疗高血压性头痛头晕、两眼昏暗、视物不清和神经衰弱等病症。 蚕沙枕有清头火、祛湿热和解毒之功效。 药枕使用注意事项 药枕疗法，虽然在日常保健、治病中起到了良好的作用，且既安全又无毒副作用 ，但在使用时，应当注意以下几点： 1 药枕制作除特殊要求外，一股要求使用透气性能良好的棉布或纱布做