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预防肥胖 同学们，今天是第16个全国高血压日，主题是“健康心跳、健康血压”。有些同学可能会疑惑，高血压不是老年人才得的疾病吗?跟我们少年儿童有什么关系呢？其实，儿童的肥胖跟高血压有着密不可分的联系。据统计，肥胖儿童患高血压的机率是正常儿童的12倍。在假期里，我们常看到麦当劳、肯德基等洋快餐店里最多的是儿童。而那些“小胖”们最爱吃的就是这些高热量、高糖分的食物。那么今天，我跟大家聊的主题就是“关注你的体重”。 首先，教大家自测一下自己的体重是否标准的方法。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是体重指数（BMI指数），就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。在中国小于18.5为体重过低。正常范围是18.5-23.9 。大于或等于24为超重。大于27为肥胖。 曾看过一个外国影片，讲叙了一个母亲由于丈夫发生了意外车祸死亡了，受到了精神的刺激，开始了疯狂的暴饮暴食，结果胖到终日只能每天坐在沙发上，什么事情都做不了。他们家的房子都差点被压垮。后来由于她的一个自闭症的孩子犯了错误，要她去警察局领人，她才发现自己已经胖到出不了家门。她的另外两个孩子把门砸烂，用推车把她送到了警察局。在路上受到了很多人的嘲笑。当她决定减肥的时候，她的脆弱的心脏已经承受不了任何的常规运动。当她爬上家里的二楼后，心力衰竭了。房子也轰然倒塌。 这只是一个故事，但他传