心理干预方案.docxVIP

特点分析与干预建议 1. A 型人格 A 型人格：是一种具有进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张的人 格类型。 高分者特征：得分高者为 A 型人格。A 型人格者总愿意从事高强度的竞争活动， 努力向目标奋斗，而且是争分夺秒地不断努力，不断驱动自己要在最短的时间里 干最多的事，对耽误和浪费时间很容易不耐烦，时间安排特别紧，在努力或实现 目标的过程中缺乏喜悦感，并对阻碍自己努力的其他人或其他事很容易出现愤 怒或敌意。A 型人格是冠心病的重要危险因素之一。 干预建议： 调整生活模式，由快节奏逐渐调整到“适度”或慢节奏生活。 人生的目标要适度，效果才最佳，凡事总要稍留欠缺才能持恒。 人生包含工作（事业）、家庭（爱情）、休闲三大方面，建议生活丰富多彩。 建议积极的身心锻炼，如散步、冥想、腹式呼吸、太极拳等放松方式调节。 可到心理门诊进一步咨询或治疗，进行系统的肌肉放松训练或生物反馈疗法。 2. 焦虑自评 焦虑：是一种预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。 高分者特征：主要表现为害怕情绪，如提心吊胆、忐忑不安，甚至惊恐或恐惧；并 有一种迫在眉睫或就要虚脱晕倒的感觉；觉得威胁和危险即将来到马上就要发生， 实际上并没有任何威胁和危险；同时身体出现不适、精神运动型不安和植物神经 系统功能紊乱。如果这种身心紧张的负面情绪体验程度较高，则为焦虑障碍。 干预建议： 建议改善对事物