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2010年二年级上期体育教案第21课 教学内容：快速跑：自然站立式起跑 教学目标 1.初步学会站立式起跑动作，掌握不抢跑的方法，培养学生快速反应能力。 2.发展学生的下肢力量，提高直线快速奔跑的能力。 场地器材：操场 20米跑道 教学过程 一、上课常规（10分钟） 1.体育委员整队集合，在指定地点站立。 2.师生问好，教师宣布本课教学内容并提出要求。 3.队列练习：纵队齐步走，立定。 4.教师带领学生集体做准备活动操，充分活动各关节。 二、学习“自然站立式“起跑（25分钟） 动作方法：两脚前后自然开立，有力的脚在前，不要踩线，另一只脚前脚掌着地，前脚的另一侧手臂在前，身体重心降低，眼看前方，集中精力听口令。 重点：重心前移，先迈出后退。 难点：反应迅速，不抢跑。 组织队形：成四列横队散开站立，练习时成四路纵队站立。 教学步骤 1.教师讲解、示范自然站立式起跑姿势。 2.学生原地练习预备姿势。 3.学生练习原地跑出3米。 4.教师检查学生动作，在指导。 5.学生成四路纵队站在起跑线后，用站立式起跑跑出20米。 要求：快速起跑，不抢跑。 三、放松活动（5分钟） 1.放松游戏：抓手指。 2.教师针对学生的练习情况进行总结，表扬进步比较大的同学，以激发学生体育学习的兴趣。