小学心理健康教育《师心理健康活动》公开课件_11.pptVIP

小学心理健康教育《师心理健康活动》研讨课件_11 绽 放 我们先做做下面的判断题，如果和自己不符合就加一分 在日常生活中，我有足够的时间来做事。我没有时间上的压力，并且在我的时间表里有足够的时间和空间。 现在，我能够列出三件事让我放松和快乐。 我一直能没有压力地轻松地处理突发事件。 最近三个月内，我有一次很好（在家或者外出）的休息，是我足够地放松并恢复精力。 我几乎从不发脾气，我以冷静出名。 小学心理健康教育《师心理健康活动》研讨课件_11 如果2分以上，那么你就是在压力之下了。 美国伊利诺伊州大学科研表明，有压力的人群患心脏病的危险要比普通人高2.5倍。因此，正确面对压力缓解压力，能改善你的健康。 从了解自己开始 第1阶段：婴儿期（0～1.5岁） 重要关系：母亲（重要他人） 社会心理危机：信任对不信任 主要问题： 心理环境稳定、安全、可信任吗？ 中心任务： 接受照料 正面结果： 信任、乐观、充满希望、安定 负面结果： 身体心理发育受阻、焦虑、不安 生活事件： ? 被抛弃、忽视、动荡、喂食、生病 埃里克森人格发展八个阶段 第2阶段：儿童期（1.5～3岁） 重要关系：父母（更重要的是父亲的介入） 社会心理危机：自主独立与害羞怀疑 主要问题： 如何处理与父母的关系，获得支持和宽容 我可不可以成为自己 中心任务： 试着按照自己的意愿做出决定 正面结果： 意志训练 自我培训 能做决定 负面结果： 积极严厉 自负怀疑 关注自我 空虚 生活事件： ? 自己做主 洗澡 如厕 吃饭 睡觉 穿衣等 埃里克森人格发展八个阶段 第3阶段：学龄初期（3～6岁） 重要关系：家庭 社会心理危机：主动性对内疚感 主要问题： 哪些行为是允许的，哪些是不被允许的 是否被允许有自己的行动、目标、想法被落实 中心任务： 在游戏中执行自我的主要功能 正面结果： 成功的欢乐、主动性、方向性、目的性 负面结果： 对深思的目标和取得的成就感到内疚 生活事件： 探索、使用工具和艺术创作、游戏、使用文字符 埃里克森人格发展八个阶段 第4阶段：学龄期（6～12岁） 重要关系：学校友伴、师生、父母、邻里 社会心理危机：勤奋对自卑 主要问题： 通过我的努力，可以完成各项任务和目标吗 中心任务： 体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成任务的乐趣 我是有能力的吗？遇到问题能够解决问题吗？ 正面结果： 能够被生产线的任务吸引，因完成任务而自豪 负面结果： 不适合感、自卑感、不能完成任务 生活事件： 学校友伴关系、老师的赞赏、活动、学业 埃里克森人格发展八个阶段 第5阶段：青春期（12～18岁） 重要关系：同伴、小群体 社会心理危机：自我身份认同与角色混乱 主要问题： 自我概念形成，有归属感和价值感，同伴的认可 中心任务： 我是谁？我能成为什么？ 正面结果： 对内在一致性，生活充满憧憬 负面结果： 角色混乱，没有固定的标准 生活事件： 人际关系 埃里克森人格发展八个阶段 第6阶段：成年早期（18～25岁） 重要关系：友人、异性、竞争性同伴 社会心理危机：亲密对孤独 主要问题： 我能不能去爱，是不是被爱 中心任务： 发展亲密关系 正面结果： 感情的共鸣，分析想法、工作和感情 负面结果： 避免亲密关系、关系淡漠、脱离社会、退缩回原生家庭 生活事件： 亲密关系、朋友圈 埃里克森人格发展八个阶段 第7阶段：成年期（25～65岁） 重要关系：共同工作及分担家务者 社会心理危机：生育对自我专注，事业对颓废 主要问题： 如何完成我所认为的人生 中心任务： 身份角色的完善（女人养好孩子，男人干好事业） 正面结果： 能投入工作，有建立亲密关系的能力 负面结果： 失去对工作的兴趣，人际关系贫乏，不培养下一代 生活事件： 工作、伙伴、家庭、精神生活 埃里克森人格发展八个阶段 第8阶段：成熟期（65岁以上） 重要关系：人类，老友，老伴，宠物 社会心理危机：自我整合与绝望 主要问题： 我对过往是否满意 中心任务： 回顾人生有哪些成就与缺憾 正面结果： 有秩序感和意义感 负面结果：悔恨，绝望，担忧，怕死，痛苦、失望 生活事件：养生，回顾，发挥余热，服务人类 埃里克森人格发展八个阶段 我们需要什么 生活事件： 工作、伙伴、家庭、精神生活 决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)， 而是你自己做出的选择(Choice)?。 ——《哈里·波特》 出行需要地图。项目需要路线图。 人生需要规划图。 没有规划的人生是