《健康生活，从“心”开始》活动方案.docVIP

《健康生活，从“心”开始》活动方案 一、活动背景 （一）主题分析 世界卫生组织指出：健康是在身体上、心理上、和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。心理健康与身体健康同样重要。一个人拥有健康的心理，才能正确地了解自我，悦纳自我，以积极向上的心态，朝着既定的目标和理想，全力以赴地学习和工作，勇敢地迎接困难和挑战。 （二）学情分析 学生在成长过程中是有阶段性的。从小学到初中后，由于生理、心理和环境、学习容量、人际关系等的改变，使初一学生存在着一定的特殊性。他们的生理发展十分迅速，但心理发展的速度却非常缓慢。身心发展的失衡，使他们心理上面临诸多问题。我们有必要对他们进行引导，使他们能拥有积极健康的心理，进而能尽快适应初中生活。 二、活动目标 （一）知识目标：通过此次活动，宣传心理健康知识，使学生了解调节心理状态的方法。 （二）能力目标：通过此次活动，使学生懂得适时调节自己的心理，管理自己的情感，进而能尽快适应初中的学习生活。 （三）情感目标：通过此次活动，培养学生积极健康的心态，使其拥有积极、稳定、阳光的情绪。 三、活动重难点 （一）活动重点：培养学生健康心理，使学生拥有积极健康的心态，能很好地适应初中生活。 （二）活动难点：使学生拥有积极健康的心理，能很好地调节自己的不良情绪。 四、活动方法 游戏法、讨论法、及归纳法等使学生懂得自己的心理状况，并学会自己适时调节。 五