初中心理健康教育《效管理情绪》公开课课件_27.pptVIP

初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_27 请同学们观看一段心理剧表演。 在心理剧中，小明表现出什么样的不良情绪？ 克制 冲动暴躁 初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_27 你或者身边的人有哪些情绪冲动暴躁的例子？  ?  在生活中，冲动暴躁的情绪会带来许多不良的影响，比如会影响我们与他人的人际关系；会使我们的学习效率降低，给我们的生活带来烦恼… 梁某，初二学生, 课间时，他随手在教室里的窗户上取下一块尖刀状碎玻璃在走廊上玩时，看见被害人郑某，便用尖玻璃在其面前显摆，拦住郑某并质问其是否昨天向老师告了自己的状。郑某说没有告状，并要他走开。梁某觉得郑某语气不好，遂用左手推了郑某一下，并用右手拿着的尖刀状玻璃指着他上身比划着，想着吓唬吓唬郑某。不料，郑某并不害怕，并很不耐烦的让梁某走开。梁某觉得郑某语气很不好，失了自己的面子，遂用尖刀状玻璃朝郑某胸口刺了进去，随即抽出来扔在一边。紧接着，郑某胸口涌出大量血液，倒地昏迷，最终郑某不治身亡。 媒体报道的校园暴力事件中 ，四成暴力事件有初中生参与。 主题：假如你遇到冲动暴躁的小明，你会怎么帮助他摆脱这种负性情绪呢？ 要求： 时间为3分钟 4-6人一组 调节情绪的方法： 1.注意转移法 当我们发怒或是有不良情绪的时候，大脑皮层有一个较强烈的兴奋中心，如果这时候我们转移一下目标，即在大脑建立另一个兴奋中心，以