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初中心理健康教育《习与考试》培优课件_13 用平常心面对考试 心理剧 ：《考试前》 《考试进行时》 《考试后》 初中心理健康教育《习与考试》培优课件_13 同学们你们更像短剧中的谁？说说你考试的经历？ (1)小玉为什么已经很努力了还是成绩不佳? (2)小卓的做法你认同吗？为什么？ (3)小楠每到考试前就会懈怠几天的做法你认同吗？为什么？ 初中心理健康教育《习与考试》培优课件_13 心态与考试 过于紧张 过于放松 平常心态 不理想 不理想 理想 小组成员从学习、放松两方面总结一下如何在考试前、考试中和考试后做到持有一颗平常心？ 听故事 瓦伦达，美国人，世界知名的空中飞人马戏团表演者，绝技是空中钢丝叠罗汉。瓦伦达是一位天才的平衡家，走了一辈子钢索，只失败过一次，而这一次却要了他的性命。 这是一次很多政要在场，有现场电视直播的重要演出。这一次，他没有用保险绳。因为他这些年来他没有出过错误，他有百分之百的把握不会出错。然而出乎所有人的意料，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，他就从10米的空中摔了下来，不幸去世。事后瓦伦达太太对记者说：“每次走钢丝，他都很轻松，只专注于脚下，不想其它的事。而这一次，他却在上场前不断地说：这场演出太重要了，不能失败，绝不能失败！结果却失败了”。 想一想，为什么瓦伦达高空表演失败了？