旭日东升教案.docVIP

教师：张惠 班级：初一 教学内容 武术健身操旭日东升1-3节 人 数 60人 场 地 宽阔场地一块 器 材 音乐播放器一个 课的任务 1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2、初步学习武术健身操--旭日东升1-3节基本动作。使学生能结合音乐完成。 3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展和促进同学之间的感情联络。 重点、难点 动作之间的连接和细节，尤其是每个武术动作的精气神。 结 构 教学内容 时 间 频 率 组织及教法 准 备 部 分 一、课堂常规 1、整队 2、点名，报告人数 3、师生问好，宣布讲课内容 3、安排见习生 4、检查服装 热身： （1）队伍分成两列绕场地两周; （2）然后排成四列体操队形散开，进行自编徒手操的热身(伴奏--精忠报国)。 （3）：游戏“石头、剪刀、步” 、队伍进行两两PK（队伍还是按照以上的分组情况） 、拳是“石头”、掌是“步”、勾手是“剪刀”。 、口令（一、二、哈）指示后两两做出手势 规则：两队排纵列站立，两排头进行比赛，输的一方出局，胜的一方依旧排头，再进行下一轮的PK，哪列队伍的人先全部出局就视为输的一方 奖惩：输的一方背胜的一方行走10米 8分钟 小强度 一、队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：“快”“静”“齐” （1）队形：XXXXXXXXX X X XXXXXXXXX （2）队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：充分活动身体的各个关节，防止运动损伤。 第一节头部运动、第二节扩胸运动、第三节转体运动、第四节马步运动、第五节仆步运动、第五节整体运动（4 X 8拍） 分组依据：1-4依次报数，分别分为4个队伍 队形： XXXXXX① PK ②XXXXXXX XXXXXX③ PK ④XXXXXXX △ 基 本 部 分 三、教学内容 准备姿势：立正站立，挺胸抬头，两手自然下垂贴于裤缝 第一节起势（4x8拍）： 第一个八拍：1-4抱拳左顾、5-8并步按掌； 第二个八拍：1-4抱拳右盼、5-8并步按掌； 第三个八拍：1-2抱拳左顾、3-4并步按掌、5-6抱拳右盼、7-8并步按掌； 第四个八拍：1-4托掌上举、5-6并步对拳、7-8并步抱拳 第二节抻拉运动（4x8拍）： 第一个八拍：1-2开步双击（眼看左拳）、3-4双掌前砍（眼看掌）、5-6勾手左顾、7-8并步抱拳 第二个八拍：1-2开步双击（眼看右拳）、3-4双掌前砍（眼看掌）、5-6勾手右盼、7-8并步抱拳 第三个八拍与第一个八拍一样 第四个八拍与第二个八拍一样 第三节开合运动（4x8拍）： 第一个八拍：1-2开步冲拳，左脚左出一步，左拳打出右拳抱于腰间、3-4右左交替冲拳、5-6虚步亮掌（左脚向前成虚步，左手立掌，右掌于头上亮掌，眼看左掌）、7-8并步抱拳 第二个八拍：1-2开步冲拳，右脚右出一步，右拳打出左拳抱于腰间、3-4左右交替冲拳、5-6虚步亮掌（右脚向前成虚步，右手立掌，左掌于头上亮掌，眼看右掌）、7-8并步抱拳 第三个八拍与第一个八拍一样 第四个八拍与第二个八拍一样 四：进行小组比赛.分成四个小组进行比赛（分组后每组有3分钟的练习时间），每组轮流进行搭配音乐的展示，老师进行打分，给表现好的一组进行表扬（评分标准：队形、动作的完成度、整齐度、精气神等） 24分钟 中强度 队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：成体操队形散开（插缝站立，尽可能使每个人都可以看见老师的示范），学生要细心观察每个动作的细节与规范性。 教学方法：教师讲解，示范（学习的时候采用镜面示范的方法、练习的时候采用背面示范的方法）；学生积极模仿，练习，主动学习，理解性学习。教师局部指导，学生积极参与练习 练习活动：每节讲授完后，学生跟老师做一遍后学生进行集体的自主练习，基本掌握后再进行下节内容。 分组依据：1-4依次报数，分别分为4个队伍 场地划分： 2 4