不到最后一刻绝不认输——共享版.pptVIP

不到最后一刻绝不认输——19届22班倒数第三次班会 中山市华侨中学 杨勇 利物浦逆转巴萨挺进决赛 赛后采访 二、强强相遇，状态重要 一、大型比赛从来都不简单 充分准备 一、备精神状态 1.早睡、早起，调生物钟，模拟高考时间点 充分准备 一、备精神状态 2.积极的心理暗示，彼此鼓励，彼此带动 今天我将度过充实的一天，距离成功又近了一步 22班是一个积极向上，团结进取的班集体，在这样的班级，我必能安心学习 每一位老师都是最棒的，有他们在，我就能进步 充分准备 一、备精神状态 3.不能奢求面面俱到，但求分分必争。 入室则静，深呼吸，仪式感 不跟别人比，明白自己的目标，知道自己做什么 充分准备 二、备必考题型 看近五年高考题，做到心中有数，哪些题不能错，哪些题错了也没关系。 1.熟悉必考题型，学会评价一份试卷 2.熟悉各科考试时间分配策略 一定要预演一遍，做到心中有数。 充分准备 三、备复习资料 为上课做准备，减轻心理负担，梳理心情状态 四、备身体 1.减少剧烈的身体对抗 2.注意保暖和饮食 3.不可打疲劳战术，低效率时，可以切换各种学习方法，脑、耳、眼、口、手，五官并用。实在不行，停止学习，去操场散步，找回自我。 五、备硬件 1.文具 （透明袋、三角板、高考专用2B铅笔、橡皮擦、黑色字迹笔） 2.水杯（没有标签） 3.身份证 4.准考证 5.机械表 6.舒适的校服 心平气和赢状态，脚