缓解体力疲劳功能食品.pptxVIP

缓解体力疲劳的 功能食品;在现代社会里，疲劳是一种常见的社会现象。 疲劳的感觉非常普遍： “累了”是口头语， “疲劳”是书面语。　　 襁袍中的婴儿，也常常是哭着哭着便吮着手指睡着了。;紧张、快节奏的 生活方式;一、疲劳的概念;;疲劳的分类;体力疲劳：体力疲劳又叫躯体性疲劳，是由于当人持续长时间、大强度的体力活动运动时，体内产生了大量的代谢物，如乳酸、二氧化碳、血清尿素氮等，这类物质在体内积聚，刺激人体组织??胞和神经系统，就会使人产生疲劳感。 病理疲劳：病理疲劳是由于某些疾病所造成的人体虚弱、无力等症状。它有三个特点：一是在健康人不应该出现疲劳时出现；二是疲劳的程度严重，消除得也慢； 三是这种疲劳常伴有其他症状，如低热、全身不适、食欲不振或亢进等。只有在疾病治愈后，疲劳才会消除; ? 急性疲劳主要是频繁而强烈的肌肉活动所引起的。 在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平。 ;? 慢性疲劳主要是长时间而反复的活动所引起的。当疲劳到了第二天仍未能充分恢复而蓄积时，称为蓄积疲劳。 慢疲症的临床表现为病理性疲劳连续六个月以上得不到缓解，同时伴有持续失眠、焦虑、工作能力下降，内分泌失调等状况。 ;都