“向日葵计划”-高中生自我意识团体心理辅导方案.docVIP

. . “向日葵计划” ———高中生自我意识团体心理辅导方案 团体名称:向日葵计划 参加对象:高中学生 活动地点: 活动次数:五次 参加人数;10人 筛选方式;采取自愿报名,教师推荐的方式。 团体性质:封闭性、结构性团体 团体理念: 经历了人生中的第次重大考试中考之后,进入重点高中学习的学生,无疑是初中学校的佼佼者,曾经定都非常优秀,有许多光环的笼罩。重点高中里每个同学都对自己抱有很大的期望,理想很高远,而且毋庸质疑,每个人都很努力,可是竞争是非常残酷的,经过年的高中生活,同学开始出现分流,成绩自然就分出高低了。由于各种原因,出现了部分长期处于低谷的同学。这部分同学往往有很强的自尊心,都是非常用功,但是这些努力没有在成绩上反映出来。他们的现实和理想之间出现了不平衡,成绩更加急剧下降,进而出现了各种急需我们关注的问题。比如心理落差巨大,使自信心变成了自卑心理,怀疑自己,失去理想,甚至失去了最基本的目标。高中生的心理有以下几个明显特点,不平衡性、动荡性、自主性、前瞻性、闭锁性,这些特点反映在上述类型的学生中,矛盾冲突就显的尤为激烈。 青少年时期是人生中全面发展的高峰时期,也是个人的自我意识迅速发展并在自身的成长中发挥特殊作用的时期。这时期自我意识的发展状况决定青少年自主功能的发挥状况,自主功能的发展状况又决定着青少年能否成功地走向人生。自我意识指人自己对自己的意识、即主体体自我对客体的自我的意识,其主要心理成分有:自我认识(如自己对自己的知觉观察、思考、想像、判断、分析评价等)、自我体验(如自己对自己的接纳、肯定、喜爱、尊重的情况等)、自我控制(如自我动机、自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制等)。自我意识是人类意识的最具本质的特征,正因为人有自我意识人才成为个清醒的个体,能动的个体,个知已知彼的个体。自我意识是个人的人格的核心因素,而自主功能则是自我意识发展良好的典型表现,我们说个人具有自主功能就是说这个人能意识到自己的能力和资源,并能有效地利用自己的能力和资源。 我们想通过修正不合理的自我评价标准,正视现实自我和理想自我的差异,平衡学生的现实自我与理想自我,通过积极的情绪训练,使个体作出积极有效的努力,丰富自己的成功体验,以次达到较为平衡健康的心理状态,使学生回归接纳自己的情绪水平。 团体目标: 1、分析理想自我与现实自我,使成员正视现实自我与理想自我的差异 使成员作到自我接纳 使成员产生积极的情绪来应对问题 学会寻求他人的帮助,并接受帮助。 团体单元计划 第一单元：我们的向日葵 活动时间:80分钟 单元目标: 1、团体形成。 成员相互认识,建立互动关系。 澄清团体目标,成员表达交流参加团体的动机和希望。 建立团体规范。 预定活动内容及进行方式: 活动名称 活动目标 活动内容 活动时间 准备工作 一、领导致欢迎词 1、对团体目标有个初步了解,让成员对团体有足够的信心。 1、以积极的语言表达对成员的欢迎,介绍下本次团体的大致目标。 2、发下《向日葵成长日志》笔记本,成员可以随时记录下自己的心得体会、对团体的建议及完成家庭作业等。 5 笔记本 暖身活动 缘来是你 活跃团队气氛,让每个成员的身体都动起来,参与到团体中来。 成员相互认识,初步了解。 3、通过汇报的情况加深了解成员的性格特点。 1、领导者事先准备好卡片,面有成对的且宜表演的小动物的名字。让每个成员抽签,并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来。让成员寻找发现和自己表演相同动物的人,组成组。成员用事先发下的采访卡片,随意找个地方,相互进行采访,5分钟,,记录下相关信息。（采访卡见附录1-1）可播放轻音乐促进气氛。卡片可作为礼物送给对方。 2、成员围成圈,逐个到中间汇报采访结果,要求以演讲的姿态,自信大胆。评出最佳“小记者”。 30 1、音乐带、录音机。2、向日葵形状的卡片。 团体形成 埋下希望的种子 1、让成员明确自己的目标希望,激发成员的积极性,更好的配合开展团体活动。 1、准备些长条形的纸,让成员在纸上写上自己在这系列团体活动中,希望得到什么收获,实现什么愿望等,并写上签名。成员可以自由发挥,领导者作适当引导即可。 2、成员进行集体分享之后,将纸张折成幸运星,放入事先准备好的向日葵形状的盒子里,封口。放在团体的中间,约定团体结束的时候起打开来看。 15 1、彩色长条纸2、向日葵形状的小盒子 制定团体契约 （向日葵的约定） 制定团体规范，使团体健康有效开展。 使每个成员自觉形成一定的约束。 1、领导者说明团体规范的重要性。 2、由领导者带领成员共同指定团体规