详细版正确对待考试课件.pptVIP

?(2)考中焦虑 表现为怯场、晕场等。过度焦虑常使学生信心不足，注意力难以集中，在有限的时间内，时而想到考不好大家将如何看待自己，时而又对考场上的偶然刺激特别敏感，思维处于混沌僵滞状态，回忆过程受阻。 (3)考后焦虑 表现为忐忑不安。如果考遭了，就会对自己的能力产生怀疑，即使自己不会老是挂记着，也会担心别人对自己的评价，形成考试恐惧，厌恶考试，逃避考试。 最新文档 * 准备考试的技巧： （1）保证良好的睡眠。 （2）了解考试信息，制定相应对策。 （3）进行冲刺复习（强化记忆，强化练习） 最新文档 * 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 最新文档 七年级心理健康教育正确面对考试 最新文档 * 同学们，你们已经经历过了无数次的考试，现在，用几句话来总结一下考试给你们的感受，或者说考试在你们心中的形象？ 最新文档 * 正确认识考试 1）考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。 2）考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。 3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。 最新文档 * 案例一 李某，男，初一学生