幼儿园儿童预防疾病保健知识课题电子教案.pptVIP

儿童预防疾病保健知识 一、少喝饮料多喝水 二、饮食应宜清淡 三、饮食不宜过凉 四、大汗后不宜冲冷水澡 五、午睡时间不宜太长 六、在空调房里待的时间不宜过长 一、少喝饮料多喝水 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能。 孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水补充水分。 二、饮食应宜清淡 秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，小孩应多吃润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，还应及时补充水分，多饮用白开水。 饮食金字塔 三、饮食不宜过凉 平时家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。 四、大汗后不宜冲冷水澡 大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。