保护视力------爱护眼睛教学文稿.pptVIP

徐小红 ; 徐小红 ;眼睛是心灵的窗户;小朋友的眼睛;提问： 在我们的生活中，眼睛能为我们做什么呢？;眼睛的作用;眼睛的作用;近视眼是怎样形成的？;近视形成因素;近视有前兆少年儿童;近视眼的危害;沙眼是由一种沙眼衣原体病毒引起的传染性眼病。这种病毒很小，要用电子显微镜才能看到。如果平时不注意卫生，老用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人和用毛巾，手绢和洗脸水，就会传染上沙眼。得了沙眼，眼睛不舒服，看书也会觉得吃力。不过得了沙眼也不用紧张，只要听医生的话，好好治疗，很快就会好的。 ; 洗手歌 ;不要随便揉眼睛;保护视力我们要做到：;少年朋友应少看电视。需要看的话，每看30分钟到1小时，至少休息10分钟，能做一次眼保健操更好。看电视的时候，至少要坐在离电视机1.5米远的地方，近了对眼睛不好。另外，要调好电视的清晰度和亮度，以不刺眼为最好。 ;一、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。 二 、读书一小时，要注意休息几分钟。 三 、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。 四 、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。 ;第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）第二，读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。第三，读写时光线很重要，采用左侧采光，不要再强光弱光下看书，不要边走边看。第四，减少近距离用眼的时间，少玩电脑，看书、写作业45分钟要让眼睛休息十分钟，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。第五，每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量的完成。;第六，积极参加体育运动，运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。第七，营养丰富，不挑食，不偏食，少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品（如：蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果 ）。第八，保证睡眠，小学生保证9-10小时睡眠。第九，注意看电视卫生，距离不可太近，时间不可太久，更不能躺在床上看。;每看30分钟要让???睛休息10分钟 ;第一招 用力眨眨你的眼睛; ; ; ;第五招 看近 看远调节眼肌;新;;小朋友们在认真的做 ……. ;对眼睛好的食物;可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。; ;希望小朋友们都能 保护好自己的眼睛;谢谢小朋友们;