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理论考试单选题 1. 以下哪条不属于健康标准？ 答案； C A ；生理健康 B ；心理健康 C ；精神健康 D ；以上都是 2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。 答案； A ；凹陷感和剧烈疼痛 B ；表面凸起和剧烈疼痛 C ；表面平坦和剧烈疼痛 D ；表面不变化仅皮下淤血 3. 健身锻炼是属于 （ ）锻炼的范畴。 答案； C A ；力量耐力 B ；无氧耐力 C ；有氧耐力 D ；速度耐力 4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。 答案； C A ；1% B ；5% C ；8% D ； 10 5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。 答案； C A ；50% ～ 60% B ；60% ～ 70% C ；80% ～ 95% D ；75% ～90% 6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官 尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。 答案； A A ；脏腑 B ；呼吸 C ；血液循环 D ；精神紧张 7. 决定运动负荷的因素是（）。 答案； D A ；运动强度和运动频率 B ；运动速度和运动时间 C ；运动节奏和运动时间 D ；运动强度和运动时间 8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。 答案； D A ；运动频率 B ；运动时间 C ；运动节奏 D ；运动强度 9. 奥林匹克标志五环含意是（）。 答案； B A ；五种颜色 B ；五大洲的团结 C ；五个运动项目 D ；五大海洋 10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是 （）。 答案； C A ；全面体格检查 B ；健康诊断 C ；自我医务监督 D ；机能测试 11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。 答案； B A ；大重量的极限力量练习 B ；中小重量的快速练习 C ；长距离的跳跃练习 D ；小重量多重复次数的练习 12. 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。 答案； D A ；身高 B ；胸围 C ；肌肉力 D ；体重 13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。 答案； C A ；绝对力量 B ；最小力量 C ；速度力量 D ；爆发力量 14. 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在 7～ 12 次的练习。 答案； C A ；较小或中等 B ；中等或较大 C ；超大 D ；极限 15. 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。 答案； A A ；正比 B ；不等 C ；对等 D ；反比 16. 体育运动中最常见的关节损伤是（）。 答案； C A. 腕关节 B. 肩关节 C. 踝关节 D. 挫伤 17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（） mL 以上。 答案； C A ；3000 B ；4000 C；5000 D ；6000 18. （）提出 “健全的精神，寓于健全的身体 ”这一著名格言。 答案； B A ；亚里士多德 B ；