做情绪情感的主人单元复习课件.pptVIP

第二单元做情绪情感的主人 青春的情绪 1.情绪的种类有哪些？ 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。 2.情绪产生的原因有哪些？ 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 我们的需要是否得到满足是情绪产生和变化的一个重要原因。 情境不同，情绪不同。 3.情绪有什么作用？ 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.青春期的情绪特点有哪些？ 情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性。 5.如何对待青春期的正面情绪和负面情绪？ 正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 1.吃火锅时，因是否加汤，火锅店服务员朱某和一名女顾客起了争执。被投诉后，朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水，直接浇到女顾客的身上，造成女顾客全身1/4被烫伤。2016年1月20日，温州市鹿城区人民法院一审认定朱某构成故意伤害罪，判处其有期徒刑一年十个月。 (1)从情绪的基本类型看，朱某的情绪属于哪一种？请你用几个词语描述朱某当时的情绪表现。 怒。如愤怒、怒不可遏、暴跳如雷、怒发冲冠、怒目而视、七窍生烟等。 (2)根据上述材料，说说情绪产生的原因和影响。 产生原因：情绪受周围环境因素的影响，随着周围环境的变化，人的情绪也会发生变化。 影响：情绪影响着我们的观念和行动；情绪会降低人的自控力；情绪会让人做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 1.为什么要合理表达情绪？ 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 情绪的管理 2.恰当表达情绪需要注意什么？ 学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人； 不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 3.为什么要调控情绪？ （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 改变认 知评价 4、调节情绪的方法有哪些？ 转移 注意 合理 宣泄 放松 训练 5.掌握调节情绪方法有什么作用？ ①掌握这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 漫画中人物调控情绪的方法是(　　) A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理宣泄法 D．心理换位法 C 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。 我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 4/28/2020 1、我们为什么需要情感？ 我们的情感世界 情绪 情感 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 联系 区别 2、情感与情绪的关系 ③正面的体验：如爱的情感 ④负面的体验：如恐惧感 ⑤两方面混杂的体验：如敬畏感 ①基础性情感：如安全感 ②高级情感：如道德感 3、情感的复杂性表现在哪些方面？ 4/28/2020 4.情感的作用有哪些？ ①情感是人最基本的精神需求。 ②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ③情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 1．当我们看到有人遭受欺辱，会为此感到愤怒，从而体验到正义感；当我们独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，会体验到胜任感；当我们接受任务时，会体验到责任感……这说明(　　)　 　　　　　 　　　　　 　　 ①我们的情感来源于情绪　②情感让我们的内心世界更加丰