运动生理学《第一章肌肉活动的能量供应》.ppt

肌肉活动的能量供应;人体的生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在ATP分子中蕴藏的化学能。;第一节 肌肉活动的能量来源;能量的直接来源—ATP;(一）ATP的分解——放能;（二）ATP的再合成—吸能;(三)ATP分解与在合成的关系;能量的间接来源  糖、脂肪、蛋白质;（3）消化过程 ;2、吸收;①面积保证：长5—6米＋皱褶＋绒毛＋微绒毛→200m2； ②设备保证：酶多＋转运工具＋运输途径； ③时间保证：停留时间长，约3～8h； ④动力保证：绒毛伸缩具有唧筒样作用。;（二）糖代谢—糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质;2、糖的分解供能;（2）糖和糖原;（2）糖和糖原;（3）糖是肌肉活动时最重要的能源物质;（4）糖的无氧分解;(5)糖的有氧分解—是糖分解供能的主要方式;3、糖的储备与运动能力;(2)补糖种类;(三)脂肪代谢;4、人体的脂肪贮备;5、脂肪在体内的分解代谢;运动对脂肪代谢的影响;脂肪代谢与运动减肥;减肥运动量的设定;蛋白质代谢;氨基酸的去路;蛋白质的分解代谢供能;3．关干蛋白质的补充问题;4．三大物质代谢的关系;第二节 肌肉活动能量供应的三个系统;一、磷酸原系统;二、乳酸能系统;三、有氧氧化系统;肌肉活动的代谢特征及影响因素;一、肌肉活动时能量供应的代谢特征;二、能量统一体理论;（三）能量统一体在体育实践中的应用;运动项目;各种训练方法的定义及其对增进各种能量系统的比例（二）;三、肌肉活动时影响能量代谢的因素分析;