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初 一 级《体育与健康》课时内容安排总表
2013学年第 二 学期
周次（课次）
学 习 总 目 标
教 材 内 容
第一周（ 1 ）
1、进一步适应初中体育教学的课堂常规、锻炼要求，让学生更好地进入学习状态。
2、树立良好的学习兴趣和练习习惯，激发学生自主、积极、刻苦、拼搏进取的体育精神。
强化初中课堂常规管理和教学要求以及锻炼目的
第二周（1－3）
1、体会加速跑和途中跑的要领，发展快速奔跑的能力。
2、引导学生锻炼的意向，形成积极进取的练习氛围。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、短跑（基本技术）
第三周（1－3）
1、增强下肢力量素质，提高运动能力。
2、强化课堂规范，抓好学生思想意识的引导。
1课堂常规训练、队形队列练习
2、基本素质练习（跳绳等）
3、耐力跑（蛇型跑练习）
第四周（1－3）
1、体会加速跑和途中跑的要领，发展快速奔跑的能力。
2、引导学生锻炼的意向，形成积极进取的练习氛围。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、短跑（基本技术）
第五周（1－3）
1、体会运球的动作要领，培养对球类项目的兴趣。
2、加强练习规范的管理，形成良好习惯。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、篮球（运球）
3、耐力跑
第六周（1－3）
1、体会跳绳的动作要领，发展支配器械的能力。
2、强化课堂组织纪律，形成良好练习规范。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、跳跃（跳短绳）
第七周（1－3）
1、体会投掷实心球的动作要领，发展上肢力量素质。
2、做好安全练习的思想教育，引导学生全面发展的锻炼意识，提高运动能力。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、实心球
第八周（1－3）
1、体会原地高抬腿跑、后踢腿跑的要领，逐步增强下肢力量素质。
2、培养学生课堂规范，形成良好课堂习惯。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、基本素质练习
第九周（1－3）
1、体会立定跳远的动作要领，发展下肢力量。
2、进一步培养学生的课堂规范，形成良好组织纪律。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、跳跃（立定跳远）
第十周（1－3）
1、原地高抬腿跑、后踢腿跑的要领，逐步增强下肢力量素质。
2、培养学生课堂规范，形成良好课堂习惯。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、基本素质练习
第十一周（1－3）
1、提高立定跳远的动作技术，发展下肢力量。
2、进一步培养学生的课堂规范，形成良好组织纪律。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、跳跃（立定跳远）
第十二周（1－3）
五 一 节 放 假
第十三周（1－3）
1、提高原地高抬腿跑、后踢腿跑的练习质量，逐步增强下肢力量素质。
2、培养学生课堂规范，形成良好课堂习惯。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、基本素质练习
第十四周（1－3）
1、提高立定跳远的技术动作，发展下肢力量。
2、进一步培养学生的课堂规范，形成良好组织纪律。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、跳跃（立定跳远）
第十五周（1－3）
1、进一步练习原地高抬腿跑、后踢腿跑的要领，逐步增强下肢力量素质。
2、培养学生课堂规范，形成良好课堂习惯。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、基本素质练习
第十六周（1－3）
1、提高立定跳远的动作质量，发展下肢力量。
2、进一步培养学生的课堂规范，形成良好组织纪律。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、跳跃（立定跳远）
第十七周（1－3）
1、50米测验，增强下肢力量素质。
2、培养学生课堂规范，形成良好课堂习惯。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、基本素质练习
第十八周（1－3）
1、立定跳远测验，发展下肢力量。
2、进一步培养学生的课堂规范，形成良好组织纪律。
1、课堂常规训练、队形队列练习
2、跳跃（立定跳远）
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