校足球队训练计划.docVIP

校足球队训练计划 为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办标准加特色学校，育合格加特长学生”的办学宗旨，特制定校足球队训练计划。 一、训练时间： 每周一——周五下午第三节课后：16：15——17：30 二、训练地点： 校足球场 三、训练内容： 1、基本素质。（跑的能力、灵活性、柔韧性、协调性、力量、弹跳等） 2、基本技术训练： a、基本脚法：（颠球、传球、运球、射门） b、基本停球：（头球、胸停、腿停、脚停） C、基本动作：（脚弓、正脚背、头球、膝关节） 3、基本战术： a、一对一过人； b、二对一战术（撞墙式二过一） c、小场地攻防练习。 d、教学比赛。 四、训练目标： 通过训练，使学生达到有基本足球技战术和具有足球意识，能参加和适应足球比赛并取得好成绩。 五、校足球队名单： 教练：张伟健 队员： 序号 姓名 班级 备注 序号 姓名 班级 备注 1 成德臣 15 2 陈子雄 16 3 林宏平 17 4 蔡如亮 18 5 李阳芬 19 6 曾定满 20 7 陈伟红 21 8 陈清强 22 9 陈光 23 10 麦娣 24 11 25 12 26 13 27 14 28 20