关于咖啡肠净化的相关提示.docxVIP

关于咖啡肠净化的相关提示 灌肠液的制作方法 用不污染的锅或壶把400ML左右益之源水或好的矿物质水煮开后，关小火，放入一袋咖啡或洋甘菊，咖啡煮15分钟，洋甘菊煮5分钟，直接加入好水至600ML~800ML，温度调至有点温，和体温接近即可。后期灌肠液的量可增加至1000ML~1200ML。 灌肠步骤 将灌肠袋管子前端涂上乳液或食用油，灌肠袋挂在比身体高出50cm~100cm的衣架上。 身体右侧躺，并将左腿自然弓起，可躺床上，也可躺地板上，地点最好不要离厕所太远。 将灌肠管插入肛门约10~15cm深，并打开止水阀。灌肠时间控制在15分钟左右，不宜太快或太慢。灌肠中间如果忍不住便意，可放慢速度，或关掉止水阀上厕所，之后继续灌肠。 关键点：?灌完后躺平，仰面朝上、臀部垫高、蜷腿90度、腹部放松，双手按摩腹部15分钟左右。?一袋材料煮两倍的水分两次灌，中间上完厕所间隔15分钟至30分钟最好。两次左右的排便，第一次以水为主，第二次以稀便或者块状球状宿便为主。 影响效果的因素有 没有补充益生菌、维生素、矿物质。 灌肠使用的材料或水不达标。 灌肠速度太快，保留时间太短。 灌完没有好好按摩肚子。 灌肠液的量太少。