卫生与保健课程课件.pptVIP

6.4卫生与保健 一、饮食卫生 活动：测试自己的饮食卫生习惯 你得了几分？ 合理营养： 第一是全面均衡，不挑食，不偏食。 第二是适量。 第三是三餐要合理。 平衡膳食 是指食物中的所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，与机体的需要能保持平衡。 食谱制定原则 食物要多样化，饥饱要适当，油脂要适量，粗细要搭配，食盐要限量，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理。 二、预防食物中毒 1、中毒：误食有毒食物而引起的急性疾病。 1.图片对齐 在我们插入PPT图片或是输入文字的时候，为了整齐都需要将插入的文本框对齐，但是又不想一个一个的进行操作，这时按住Ctrl键将需要进行对齐的文本选中，点击开始—排列—对齐—垂直居中即可； 2.巧用格式刷 在制作PPT的时候为了保证PPT风格的统一，很多任通常会使用复制粘贴来确保每一页PPT格式相同，这样对于少页数来说可以进行操作，但是碎玉多页面的话就有点麻烦了，其实我们可以巧用格式刷：首先，在开始菜单栏下方有一个格式刷，点击格式刷，很快就能看到效果； 3.去除所有动画效果 很多人在制作PPT的时候都是直接在模板库里下载模板进行使用的，但是下载的模板大多数都是有幻灯片的，这样在演讲的时候很不方便，怎样将其进行去除呢？单击幻灯片放映—选择设置幻灯片放映，放映类型选择演讲者放映；换片方式选择手动即可； 4.PPT快键 PP