健康教育最新版本.ppt

健康生活  你我共享;内 容;一、健康于国于己，具有重大意义 ;保障人民健康:国家发展战略;;全民行动计划;创建国家卫生城市;二、许多人不是死于疾病，而是死于无知;;;;;;健康六误区;健康八九不离食;十大健康陋习;十大健康好习惯;;慢性非传染性疾病;中国疾病谱变化情况;;;;传染性疾病;心理卫生问题;健康需要知、信、行;;管好自身健康，维护家人健康;;;三、认识传染病，防控冬春季传染病;目前防治重点疾病：艾滋病、肺结核、乙肝、麻疹、出血热、梅毒、手足口、流行性腮腺炎;;;关于H7N9 流感;H7N9;;四、慢性病危险因素及预防;慢性病发生的三个阶段;慢性病发生发展模式图;危险因素的概念和种类;高血压;糖尿病;血脂异常;超重和肥胖;水果蔬菜摄入不足;缺乏身体活动;吸 烟;关于慢性病的重要观念; 老年人千万注意三个半分钟，三个半小时;生活八忌;五、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡;第一大基石：合理膳食卫生部发布《中国居民膳食指南（2007）》——健康膳食看“宝塔”（图）;合理膳食卫生部发布《中国居民膳食指南（2007）》——健康膳食“宝塔”（图）;;;;;;;;;;;;二、适量运动 1、丰富多彩的运 动 形 式;2、怎样做到适度合理运动？;3、遵守三个字;;;;;;;;;;;;;;;;;;;六、中国