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关于艼灵芝的食用禁忌，你知道多少？ 艼灵芝又名兰茸艼，因全方位的功效，因此备受人们的喜爱，不仅可 以起到提高免疫力，保肝护肾，解酒助眠的功效，还可以起到抗疲劳， 缓解神经衰弱，延缓衰老的作用。所以，补充艼灵芝虽然好处多多， 但是在食用时却有这些注意事项。 1、注意避免补充过量 很多人认为艼灵芝是对身体非常好的补药， 所以最好多补充一点便能 够对身体起到良好的效果。 但其实这是错误的认识， 因为大量服用艼 灵芝的话，身体会有各种各样的副作用，甚至有可能导致死亡。一般 来说，如果用艼灵芝内服或泡酒的话， 1 次控制在 2 到 3 克左右， 1 天服用 3 次。 2、注意不要长期食用 艼灵芝也不是能够长期服用的中药材， 如果把艼灵芝用作提升免疫力 或肝脏功能的话， 服用一个月以上才能看到更好的效果。 如果只是日 常性地服用艼灵芝，想要达到延缓衰老的效果，坚持服用三个月后， 就要停止一段时间， 3 个月左右以后继续服用。 3、过敏体质忌服 据研究表明， 服用艼灵芝后发生过敏的人很少。 但如果患者属于这样 的过敏体质，请不要服用艼灵芝。 4、注意服用的时间 老中医建议，并不是所有人群无论何时都适合服用艼灵芝。譬如，患 者在手术前和之后的一周不能服用艼灵芝。 同时，出血的患者也不能 服用艼灵芝。 5、老人、幼儿及孕妇须谨慎服用 原则上艼灵芝谁都可以服用， 但老人、 幼儿及孕妇服用时需要特别注 意。一般来说，服用艼灵芝后能提高身体的抵抗力。建议，如果是学 龄前的孩子， 服用艼灵芝的量必须控制在大人的三分之二。 如果体重 比较轻，身体虚弱的老年人，服用量也是一般在三分之二左右。孕妇 在怀孕三个月前，也就是妊娠初期最好不要服用艼灵芝。 6、服用艼灵芝必须定时定量 很多人服用艼灵芝却没有效果，是因为没有定时定量。一般情况下， 服用艼灵芝 1、2 周后问题就会得到改善。这时候需要持续地服用直 到身体恢复健康。同时，有的人在饮食和运动方面也没好好地配合， 因此效果自然变得不佳。此外，由于长时间服用的药物过多，导致体 内大量毒素在短时间内不能排出体外，此时一定要坚持服用艼灵芝， 不能没有耐心，否则就看不到效果。 7、生病痊愈后食用艼灵芝需注意 如果患有慢性疾病，如有体质、药物毒素、精神压力等，即使身体康 复也可以食用艼灵芝， 但此时应少量服用， 这样能够更好的预防疾病 复发的可能性。