三年级单元教学计划.docVIP

（三年级） 跑――体验速度 单元教学计划 单元教学目标 知识与技能学练 体能发展 情意与合作表现 知道四种跑的名称基本学会四种跑得方法，掌握和跑的技巧 通过每课的劈叉和体前屈提高学生的柔韧素质 在游戏中能与他人合作并能关心同伴 单元教材内容 运动知识与技能 体 能 自然地形跑、高抬腿跑、50米放松跑、50米快速跑、障碍跑、30米三人合作跑 设计意图：发展柔韧练习 内容及量：劈叉、坐位体前屈 学时 学时内容 学时教学目标 重、难点 教与学组织措施 体能练习内容 跑：300-500米自然地形跑 游戏：听音乐跑跑走走 1了解各种耐久跑的方式，学会在音乐中有节奏的跑走交替 2能体验到克服身体疲劳是的感觉 1呼吸方法 2耐久跑的节奏感 教师口令指挥练习，每种练习八个八拍 横叉和纵叉 跑：400-600米自然地形跑 游戏：跑向北京2008 1进一步了解耐久跑的呼吸方法做到呼吸自然动作协调 2能体验耐久跑中克服疲劳的感受 1动作自然协调 2呼吸有节奏 两人小组合作练习，教师口令指挥八个八拍 坐位体前屈 跑：高抬腿跑 游戏：双人合作纤绳跑 1了解高抬腿的具体动作并能做到上体直大腿抬高 2在练习中能体验到快乐 1高抬腿的上腿正直 2高抬腿的上下肢协调 教师口令指挥练习，每种练习八个八拍，教师巡视指导 横叉和纵叉 跑：50米放松跑 游戏：双人合作拉报纸跑 1了解放松跑的动作要求并能跑