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天天文档在线 QQ：744421982 天天文档在线 QQ：744421982 臭氧层　　地上20KM~25KM 伽玛线 X 线 紫外线 可视光线 红外线 被臭氧层吸收 无法到达地上 6.1％ 51.8％ 42.1％ C 紫外线 短波长紫外线 被臭氧层吸收 B 紫外线 中波长紫外线 晒黑晒伤 A 紫外线 长波长紫外线 光老化 紫外线信息 天天文档在线 QQ：744421982 紫外线信息 UVB晒伤肌肤！ UVA老化肌肤！ 肌肤发生炎症，晒红晒伤 使肌肤的免疫功能下降， 抵抗力变弱 产生黑色素 导致自由基的产生和增加 伤害肌肤细胞的DNA和 细胞膜 令胶原和弹性纤维变形， 皮肤的弹性和紧致度下降 天天文档在线 QQ：744421982 一年间的紫外线量 特强 强 较强 弱 生活环境和紫外线预防 SPF 日常生活 休闲活动 少量户外运动 炎热阳光下的 休闲活动 PA + ++ +++ 10 20 30 30+ 紫外线信息 天天文档在线 QQ：744421982 色素沉着肌肤的保养建议 1. 保护肌肤免受紫外线刺激 日常使用防晒商品和粉底类商品 防晒品 隔离霜 BB霜 粉底 2. 抑制炎症 消除自由基（活性氧） 使用含有祛除自由基（活性氧）成份的化妆品 3. 抑制黑色素增加 控制在基底层的色素母细胞中生成过多黑色素 维生素C 美白精华液 美白面霜 天天文档在线 QQ：744421982 4. 尽快排出黑色素 ① 促进血液循环，强化肌肤功能，尽快排除黑色素 按摩霜 面膜 ② 去除多余的老化角质，将肌肤表面残留的黑色素祛除 洗面品 去角质产品 5. 淡化黑色素 从肌肤外部及内部进行护理 维生素C 美白化妆水 美白乳液 美白精华液 色素沉着肌肤的保养建议 天天文档在线 QQ：744421982 色素沉着肌肤的保养建议 烟草是肌肤白皙的大敌 理想的维生素C摄取量为100mg/1日，等于摄取四个橙子或100g菠菜。 而每当抽一根烟将消耗维生素C25mg（一个橙子），导致生成黑色素、色斑。 另外，烟草所含的尼古丁进入体内后导致血管收缩、血液循环不良、肌肤失去润泽等，对病菌的抵抗力也会减弱。 以下食品不易摄取过多 咖啡?红茶?绿茶 摄取过多的咖啡因，不但刺激胃肠，还会导致失眠而影响美容。咖啡因加快黑色素移动与扩散，加快色素沉着。 大豆?花生?奶酪等 蛋白质所含的酪氨酸是生成黑色素的基础成分。摄取过多，会加快色斑生成。 天天文档在线 QQ：744421982 肌肤知识篇 之—— 粉刺肌肤 天天文档在线 QQ：744421982 由于荷尔蒙失调皮脂腺受到刺激，导致皮脂分泌过剩、角质肥厚、 毛孔堵塞等。 粉刺肌肤 当皮脂腺过度活跃时，由于油脂分泌过多，肌肤表面会非常油腻。 在肌肤内部的角质增厚，皮脂堵塞毛孔。 天天文档在线 QQ：744421982 毛孔、皮脂腺中分泌的皮脂肉眼看上去呈白色。 由于大量的角质层在毛孔内增殖，分泌的皮脂便逐渐在其内部硬化，在毛孔的出口处突起。 白 粉 刺 面庖的尖端露在肌肤表面，经过氧化变成黑色。 毛孔中的分泌皮脂堵塞毛孔附近，受皮肤表面的脏物与空气氧化的影响，尖端逐渐变成黑色。 黑 粉 刺 未发炎的粉刺 天天文档在线 QQ：744421982 白粉刺和黑粉刺引起炎症而形成红色的丘疹。 硬化的分泌皮脂如果长期逗留在毛孔附近，则被细菌感染，导致产生炎症，形成红色丘疹。 红 粉 刺 炎症恶化，蔓延到肌肤深层。 被葡萄状球菌等细菌感染，导致丘疹部化脓。 黄 粉 刺（化脓） 发炎的粉刺 天天文档在线 QQ：744421982 粉刺恶化的主要原因 外在原因 感染化脓菌 物理性刺激（用手挤压） 内在原因 精神压力 荷尔蒙失调 内脏器官疾病（肠胃疾病） 饮食因素（动物性脂肪，糖分，油分等过多摄取） 生活缺乏规律（睡眠不足），生理节奏紊乱 天天文档在线 QQ：744421982 不同部位粉刺的原因 前额 荷尔蒙不平衡 头发的接触 面颊 消化不良 糖、肉等摄入过多 便秘 荷尔蒙不平衡 压力 下巴 消化不良 月经前后 缺钙 贫血 / 畏寒 鼻子周围 因毛孔暴露，油脂分泌较旺盛 嘴巴周围 维生素B2、维生素B6不足 消化不良 月经前后 压力 / 体寒 颈部