爱国卫生月国旗下讲话稿：防疫有我，爱卫同行.pdf

各位老师、同学：上午好! 今年4月是第32个“爱国卫生月”，今天我发言的主题是“防疫有 我，爱卫同行” o 爱国卫生运动，有着悠久的历史和特殊的历史背景，在不同的历史背 景下有不同的“打开方式” o在新冠肺炎疫情的大背景下，我们更应 做到环境整洁卫生、饮食习惯文明卫生、乐观向上心理卫生，要知道, 每个人都是自己健康的第一责任人。 改善环境、共享健康。清理积存杂物、废弃物，消灭蚊 鼠蝉，彻底 清理卫生死角，及时清运垃圾，保持环境卫生、干净、整洁。加强室 内自然通风换气，加强公共物品及地面、走廊、厕所、电梯、食堂等 公共区域定时清洁消毒。自觉维护环境卫生，分类投放垃圾，不可随 地吐痰抛物，养成勤洗手的习惯。 向不卫生不文明的饮食陋习宣战 （一）拒绝野味、五谷为养。很多人吃野味，一方面是对野味营养价 值的错误认识，认为野味没有经过人工饲养，是天然的“营养佳品”， 另一方面是在商家驱动下的猎奇心理、虚荣心理等。野生动物生存条 件复杂，加上安全检疫程序缺失，导致了野味更容易携带各种病菌微 生物，大大增加致病的风险。因此，我们应自觉遵守有关法律法规， 不购买、不食用野味。 （二） 不吃生食、生熟分开。“生熟分开”指的是在食物的贮存、加 工、盛放等各个环节保持分开。首先，厨房里要有两把刀、两个案板, 分别配套应用于加工生、熟两类食物，两套加工用具不能混用。其次, 在购买、保存、清洗等环节，注意生熟食物不要混放。 （三） 清淡饮食、品出自然。一些不易保存的食材，常常以腌、熏等 方式保存。腌肉、腌菜、熏肉等食物虽具有独特的风味，但吃多了对 健康无益。另外，健康的饮食习惯还要求人们做到清淡饮食。在日常 烹饪食物时，应多选择蒸、煮、炖等烹调方式，享受食物天然的味道。 （四） 病从口入、饮食有节。变质变味过期的食物不能吃，饮食要适 度适时，定时用餐，定量进食。 三、和谐心态、快乐生活 疫情之下，每个人都可能产生焦虑和恐惧情绪，我们既需要重视疫情 的严峻性，在行为上严肃对待，做好自我防护，同时也要主动调适自 己的心态。 坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可 能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激 事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，积极理解和接纳负面 情绪的存在，才能更好地调节。 科学看待疫情防控，适度关注疫情。通过官方渠 道了解防疫信息、 有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信 谣、不传谣。做好身体及心理防护措施，避免过度担心，才能缓解不 良情绪。 家人朋友互动交流，相互关爱。与家人、同学常沟通交流，相互鼓励, 既能增进彼此的情谊，也能缓解焦虑不安的情绪。 学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中， 有各行业无数的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的 机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家 的安全。正面形象对我们每一个人的积极向上的情绪影响很大，也就 是我们通常所说的正能量。 从新冠疫情的大爆发到现在情况好转，是无数人的心血付出，在没有 取得最终胜利前，我们仍需谨慎，要做到勤洗手、戴口罩、多通风、 少聚集，合理膳食、均衡营养，适度运动，保证充足的睡眠，提高免 疫力。 近期有部分同学出现发热、腹痛、腹泻等症状，经询问了解，部分同 学是因为贪凉，运动出汗后穿着过少没有及时添衣，或是早早换上夏 季校裤，甚至将裤腿挽起露出脚踝，春季气候多变，早晚温差大，需 注意及时增减衣物。还有一部分同学饮食不注意，以方便面、辣条等 垃圾食品代替正餐、饮用冰牛奶，误食过期食品等。提醒同学们，如 出现症状，请立即来医务室或去医院就诊，有发热或呼吸道症状的同 学需在家观察至症状消失48小时后，有消化道症状的同学需等症状 消失72小时后返校，携带病历、健康卡来医务室确认后，开具复课 接收通知单，方可回班级。 以上是我今天发言的全部内容，谢谢大家!