小学体育与健身课时计划.docVIP

小学《体育与健身》课时计划 年级 四年级 人数 24人 日期 08/6/16 执教人 班级 ⑶ 课的类型 综合实践 周次 14 课 次 43 学习 内容 跳跃：跳上成跪撑，跪跳下 3——（2） 跑与游戏：“造长城” 1——（1） 重点 弹性屈伸，压腿提膝 难点 上下肢协调配合 学习 目标 1、在支撑跳跃学习中，知道身体向前跳下的动作，80%的学生能做出完整动作，发展学生下肢力量和身体协调配合的能力。 2、在学练中能运用保护与帮助的方法，增强安全与责任意识。 3、学会“造长城”活动的方法，体验合作学练的乐趣，形成积极思考、团结和谐的课堂气氛。 课序 时间 学习内容 生理负荷 教与学的活动 组织与要求 次 数 时 间 强 度 一 二 三 1： 6： 16： 课堂常规—— 1、干部整队，报告。 2、师生相互问好。 3、宣布课的内容。 4、提出学习要求。 热身活动—— 1、集队慢跑 2、少儿健身操（音伴） ⑴原地踏步+单臂上举 原地踏步+双臂侧上举 ⑵原地踏步+绕前臂走→拍手+肩上屈臂 ⑶胸前单臂屈交替+扩胸+跳绳+垫球动作 ⑷原地踏步+踢腿+跳跃 ⑸整理放松 跳跃：跳上成跪撑，跪跳下—— 垫上跪跳起动作+连续向前跪跳移动接跪跳起动作 2、低的箱上做跪跳下落地动作+连续跪跳动作 3、跳上成跪撑动作 4、跳上成跪撑，跪跳 2ⅹ8 8ⅹ8 8ⅹ8 8ⅹ8 1ⅹ8 2-4 3-5 2-3 2-3 4：30 1： 2： 1： 1： 中 中 教： 1、简述本课的教学 内容。 2、提出学习目标和 要求。 学： 1、知道本课学习内容。 2、明白本课学习要求。 教： 1、请队长领学生蛇形慢跑练习。 2、巡视指导，言语鼓励。 3、逐节示范动作，鼓励学生认真做热身操。 学： 1、在队长领队下各种图 形的慢跑练习。 2、仔细观察、模仿动作 体会动作要领。 教： 1、启发学生回忆、垫上跪跳起动作。 2、示范在箱上的跪跳下落地动作，讲解动作要点（压腿→摆臂→提膝）。 3、组织学生分组同时进行练习，并巡视指导。 4、引导学生分组进行跳上成跪撑，和完整动作的学练。 5、讲解评价的标准，组织学生参加展评。 学： 1、回忆动作，在练习中体会压腿→摆臂→提膝的身体动作。 集合队形： ●●●●●●●●●●● ○○○○○○○○○○○ △ 要求： 整队迅速 注意力集中 练习队形： ●●●●●●○○○○○○→ （一路纵队） ↓ ●● ●● ●● ●● ●● ●● ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ △ 要求： 积极参与 动作准确 练习队形： 课序 时间 学习内容 生理负荷 教与学的活动 组织与要求 次 数 时 间 强 度 四 五 六 9： 2： 1： 下 跑与游戏：“造长城”—— ⑴原地“人体长城” ⑵移动造长城 ⑶“造长城”比赛 整理放松—— 集体舞：《大长今》（音伴） 小结—— 1、小结与讲评 2、下课（收回器材） 1 1 1 1 5： 1： 30 大 中 2、观察老师的动作，积极思考，并按要求进行学练。 3、学习方法：个人模仿练习→小组分层学习。 4、参与小组的展示活动 5、交流评比。 教： 1、讲解“造长城”活动的方法。 2、鼓励学生尝试做“造长城”。 3、组织小组比赛。 学： 1、认真听清活动的方法。 2、与同伴商量如何做“造长城” 3、参与比赛。 教： 1、放音乐，调动学生积 极参与。 2、与学生一起跳放松舞蹈。 学： 1、听音乐走成口字形队形。 2、积极参与。 1、师生共同评价本节课的学习情况，说说各自的感受。 2、师生道别，布置收回器材。 要求： 积极体验 相互合作 练习队形： ●●●● ●●●● ●●●● ●●●● 要求：遵守规则 团结协作 练习队形： 口字形 要求： 轻松愉快 身体放松 练习队形： ●●●●●●●●●●● ○○○○○○○○○○○ △ 场地器材 跳箱、跳板、垫子、 录音机、音伴光盘 标志物 安全提示 跑动中明确路线，不碰撞。 支撑练习中按要求活动。 预 计 效果 全课练 习密度 心理反应 46 %左右 良好