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立冬艾灸的好处 【篇一：二十四节气灸】 二十四节气灸 —— 全年健康养护之选 “节气灸 ”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸， 以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。 “节气灸 ”以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜 闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。 医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言： “二十四节气，节有十二，中气 有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二侯，决病生死，此须洞 解也。” 根据中医 “天人合一 ”思想， “天 ”的变化自然影响人体，而节气对人 体影响有两个方面： 、 由于节气前后气候变化比较大，正是久病、年老、体弱等人群 加重 病情、诱发宿疾或易生新病的时期。 2、 由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用 艾灸 的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。 在节气的时刻，应用艾灸调节阴阳，帮助机体顺应自然界的变化规 律， 最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，有助于防病保健。 “节气灸 ”的目的是培壮元阳以扶助正气，它不仅仅只是一种特异性 的对某种疾病有预防作用的方法，更是一种兼顾全身整体机能调节 的扶正固本方法。当机体的元阳充盛，整体调节能力就会明显提高， 依“天序”阴阳变化而显露的疾病端倪就会被机体自身的应变和抵抗 能力消灭于萌芽之中，正如《黄帝内经》中所说的 “正气存内，邪不 可干”，“节气灸 ”只要使用得当，往往可以达到意想不到的防治效果。 二十四节气灸详解 如何二十四节气灸？ 1 、节气灸最好能在节气当天或前后 15 天内进行艾灸，常选择具有 补益强壮作用的腧穴。 、施灸三天内饮食以清淡为宜，应戒牛肉、鸭、鹅及其他煎炸食 物，禁食生冷刺激食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食 海鲜、虾、螃蟹等易发物，以免影响疗效。 、灸疗注意事项与其它灸疗方式相同。 公司： 地址： 电话： 网址： 【篇二： 24 节气中各个节气的艾灸取穴】 24 节气中各个节气的艾灸取穴 1、立春艾灸时间： 2 月 3－ 5 日 艾灸穴位：督脉：大椎、命门、肺 俞、肝俞；任脉：关元、神阙、中脘、太冲 2、雨水艾灸 时间： 2 月 18－ 20 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、 肝俞；任脉：期门、关元、神阙 3、惊蛰艾灸时间： 3 月 5－ 7 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、肾 俞；任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘 4、春分艾灸时间： 3 月 20－ 22 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、 命门、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、膻中、太冲 5、清明艾灸时间： 4 月 4－ 6 日 艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命 门；任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙 6、谷雨艾灸时间： 4月19－21日 艾灸穴位：督脉：大椎、百会、 命门、心俞；任脉：关元、神阙、神门 7、立夏艾灸时间： 5 月 5－ 7 日 艾灸穴位：督脉：大椎、心俞、肾 俞；任脉：关元、神阙、膻中 8、小满艾灸时间： 5 月 20－ 27 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞； 任脉：关元、神阙、足三里 9、芒种艾灸 时间：6月5－7日 艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、 心俞、命门；任脉：神阙、关元、足三里、劳宫 10 、夏至艾灸时间： 6月21－22日 艾灸穴位：督脉： 大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙 、小暑艾灸 时间：7月6－8日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、 心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷 、大暑艾灸时间： 7 月 22 －24 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、 心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷 、立秋艾灸 时间：8月7－9日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、 脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、章门、太白 、处暑艾灸时间： 8 月 22－24 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、 心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷 15、白露艾灸时间： 9月7－9日 艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、 肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、足三里、中府 16 、秋分艾灸时间： 9 月 22－24 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、 大肠俞、肾俞；任脉：关元、神阙、天枢、足三里、合谷 17、寒露艾灸 时间：10 月 8－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、 肾俞、八髎；任脉：神阙、关元、太渊、足三里 18、霜降艾灸 时间： 10 月 23－ 24 日 艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、肾俞；任脉：涌泉、 关元、神阙、膻中 19 、立冬艾灸时间： 11 月 7 － 8 日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、 京门；任脉：涌泉、神阙、关元 20 、小雪艾灸时间： 11 月 22－23 日 艾灸穴位：督 脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中 21 、 大雪艾灸时间： 12 月