中学主题班会用学习策略.pptVIP

时间误区分为两类： 外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素； 内生误区：指由自己所引起的时间浪费因素。 最典型的时间使用误区 ①因欠缺计划而导致时间浪费； ②因不好意思拒绝他人付托而导致时间浪费； ③因拖延而导致时间浪费； ④因不速之客的干扰而导致时间浪费； ⑤因说笑、打闹而导致时间浪费； ⑥因学习、办事效率低而导致时间浪费； 时间管理法则 ? 一、第一大法则：设立明确的目标。 ? 成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间 内实现更多你想要实现的目标；把今年度 4 到 10 个 目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要 性，然后依照目标设定一些详细的计划，然后就是 依照计划进行。 二、第二法则：列一张总清单 把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割 1 、年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要 做哪一些事情； 2 、季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍， 碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来； 3 、每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来 4 、每天晚上把第二天要做的事情列出来。 三、第三法则： 20 ： 80 定律 “ 80 ： 20 ” 原理 ? ——“ 重要的少数与琐碎的多数”原理 四、第四法则： 保证“不被干扰”时间 ? 每天至少要有半小时到 1 小时的“不被干扰”时间。假 如能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的 房间里面，